Kuracia kapsa plnená sušenými paradajkami a mozzarellou

30 min.
Komentáre
Kuracia kapsa plnená sušenými paradajkami a mozzarellou
ilustračný obrázok, zdroj: taste.com.au

Rýchla večera, ktorá dokonale zasýti a je raz‑dva na stole ? Skúste plnenú kuraciu kapsu, do ktorej môžete pridať to, čo máte najradšej (alebo práve po ruke doma…). Zvolili sme taliansku náplň so sušenými paradajkami a mozzarellou. Tak čím si kapsu naplníte vy?

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 233 kcal
  • 3 g sacharidov
  • 9 g tukov
  • 35 g bielkovín

Na 4 porcie

Postup

  1. Rúru predhrejte na 200 °C.

  2. Vykrojte z každého kusu kuracích pŕs kapsu, opatrne ju rozrežte nožom a nechajte približne 1 cm okraja.

  3. Do každej kapsy vložte plátok mozzarelly a niekoľko kúskov sušených paradajok.

  4. Kapsu zatvorte špáradlami alebo ju zviažte kuchynskou niťou.

  5. V malej miske zmiešajte olivový olej, cesnak, oregano, soľ a čierne korenie. Kuracie prsia potrite touto zmesou zo všetkých strán a položte ich na plech vyložený papierom na pečenie.

  6. Pečte asi 25 minút, kým mäso nebude hotové.

  7. Podávajte s vašou obľúbenou prílohou, napríklad so zemiakovou kašou, ryžou alebo šalátom. Dobrú chuť!

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Zapekané kuracie prsia so syrom a paradajkovou omáčkou

Zapekané kuracie prsia so syrom a paradajkovou omáčkou

Cestoviny s cuketou, paradajkami a kuracím mäsom

Cestoviny s cuketou, paradajkami a kuracím mäsom

Zdravý obed s chuťou Ázie: Pomarančové kura

Zdravý obed s chuťou Ázie: Pomarančové kura

Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Mexico bowl s trhaným kuraťom

Mexico bowl s trhaným kuraťom

Zapekané cestoviny s kuracím mäsom

Zapekané cestoviny s kuracím mäsom

Kura na paprike bez smotany

Kura na paprike bez smotany

Kuracie mäso s arašidovou omáčkou

Kuracie mäso s arašidovou omáčkou

Zdravá tortilla s kuracím mäsom

Zdravá tortilla s kuracím mäsom

Trhané kuracie mäso na karí s kokosovým mliekom

Trhané kuracie mäso na karí s kokosovým mliekom

Zapečená bageta s kuracím mäsom a domácou buffalo omáčkou

Zapečená bageta s kuracím mäsom a domácou buffalo omáčkou

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Trhané kura s ryžou a baby mrkvou

Trhané kura s ryžou a baby mrkvou

Domáce kuracie tacos

Domáce kuracie tacos