Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová
50 min. 30 minút pečenia zemiakov, 10 minút prípravy
113 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Super jednoduchý, zdravý a chutný obed z trhaného kurčaťa.

1 porcia obsahuje

  • 439 kcal
  • 63 g sacharidov
  • 6 g tukov
  • 28 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Zemiaky umyjeme, nakrájame, osolíme a ochutíme obľúbeným korením: skvelý je cesnak a údená paprika. Pečieme v rúre na papieri na pečenie bez tuku cca 30 minút.

  2. Do stredu tortilly navrstvíme listový šalát, trhané kura a elegantne zabalíme. Pokiaľ si nevieme rady, na YouTube nájdeme veľa návodov, ako sa stať majstrom v balení tortíll. Môžeme krátko zapiecť v kontaktnom grile.

  3. Bokom si nachystáme farebný zeleninový šalát a jogurtový dip: ten ochutíme podľa chuti bylinkami, troškou soli, korenia a citrónovej kôry.

  4. Všetko naservírujeme na tanier a podávame. Dobrú chuť!

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
113 Páči sa mi Uložiť recept