Dochádza vám inšpirácia na rýchle a jednoduché snacky, ktoré môžete vziať všade so sebou? Inšpirujte sa tými našimi. Recept máte hotový za minimum času a námahy. Skvelo vám poslúžia poháre od orechových masiel, ktoré môžete použiť na prípravu desiat. A o bielkoviny tiež núdza nebude. Aký recept zo série „Desiata s vysokým obsahom bielkovín“ si vyberiete dnes?
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 226 kcal
- 14 g sacharidov
- 9 g tukov
- 23 g bielkovín
Na 1 porciu
- 1 balenie syra cottage
- 1 paradajka
- soľ
- koriander
- bazalka
- semienka
- zelenina
Postup
-
Paradajku osolíme, premiešame s koriandrom alebo bazalkou, vložíme do pohára a prikryjeme cottage syrom, ktorý posypeme semienkami podľa chuti.
