Banánová palacinka s ovocím

15 min.
Komentáre
2
Banánová palacinka s ovocím

Nestíhate si robiť palacinky alebo lievance a máte na ne chuť? Urobte si túto veľkú palacinku, ktorá je bez sladidiel, hotová raz‑dva a navyše veľmi chutná. Vďaka banánu aj šťavnatá. Samozrejme si na ňu môžete nahádzať všetko, na čo máte chuť. 

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 555 kcal
  • 74,3 g sacharidov
  • 18,6 g tukov
  • 20,2 g bielkovín

Na 1 porciu

Na základ:
Navrch:

Postup

  1. V miske zmiešame zmes na lievance s vodou.

  2. Necháme asi 3 minútky odstáť.

  3. Rozpálime si nepriľnavú panvicu a na ňu dáme trochu ghee a poukladáme nakrájaný banán. 

  4. Na banán rovnomerne vylejeme cesto a po chvíli stiahneme teplotu na polovicu. Prikryjeme a pečieme 3‑5 minút. 

  5. Palacinku otáčať nemusíme, ale môžeme. Vyklopíme na tanier, polejeme javorovým sirupom, toppingom a posypeme crispies.

  6. Dobrú chuť!Banánová palacinka s ovocímBanánová palacinka s ovocím

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové makové lievance

Proteínové makové lievance

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Tofu lievance s arašidovým maslom

Tofu lievance s arašidovým maslom

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Red velvet lievance s ríbezľami

Red velvet lievance s ríbezľami

Lievancové tacos s ovocím

Lievancové tacos s ovocím