Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

20 min.
Komentáre
Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

Ak hľadáte výdatné raňajky alebo ľahšiu večeru, ktorá vás bude stáť minimum času a úsilia, pečené vajcia v rúre so šunkou a zeleninou sú jednoducho jasná voľba. Hoci sme pridali kúsky nakrájanej šunky, vy si môžete pripraviť aj bezmäsú verziu s viacerými druhmi zeleniny, obľúbeným syrom alebo nakrájaným tofu. 👌🏻

Ako si ich vylepšíte vy? Dajte nám vedieť na Instagrame s označením @vilgainrecepty!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 227 kcal
  • 17,7 g sacharidov
  • 21,5 g tukov
  • 20,6 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

    Nakrájanú cibuľu, červenú papriku, šampiňóny a šunku orestujeme na avokádovom oleji. Dochutíme soľou, oreganom a bazalkou.
  2. Pripravíme si 2 zapekacie mištičky, ktoré zastrekneme avokádovým olejom. Mištičky naplníme orestovanou zeleninovou zmesou a do každej vyklepneme 2 vajcia, osolíme a okoreníme čiernym korením. Zapečieme v rúre vyhriatej na 180 °C aspoň 10‑15 minút. Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

  3. Podávame s opečeným toastom. Dobrú chuť!

    Zapečené vajcia so šunkou a zeleninouZapečené vajcia so šunkou a zeleninou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Turecké vajcia s domácim chlebom pita

Turecké vajcia s domácim chlebom pita

Big Mac Tacos

Big Mac Tacos

Zapečené hovädzie tacos s guacamole

Zapečené hovädzie tacos s guacamole

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Vajíčková nátierka v chlebe pita

Vajíčková nátierka v chlebe pita

Stratené vajcia z mikrovlnky

Stratené vajcia z mikrovlnky

Vajcia Benedikt

Vajcia Benedikt

Veľkonočný vajíčkový šalát v odľahčenej verzii

Veľkonočný vajíčkový šalát v odľahčenej verzii

Vajíčková nátierka s horčicou

Vajíčková nátierka s horčicou

Slané raňajkové tacos so strateným vajcom

Slané raňajkové tacos so strateným vajcom

Kulajda so strateným vajcom

Kulajda so strateným vajcom

Tri vajcia do skla

Tri vajcia do skla

Ľahký šalát s fazuľou, vajcom a pečenou zeleninou

Ľahký šalát s fazuľou, vajcom a pečenou zeleninou