Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

20 min.
Komentáre
Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

Ak hľadáte výdatné raňajky alebo ľahšiu večeru, ktorá vás bude stáť minimum času a úsilia, pečené vajcia v rúre so šunkou a zeleninou sú jednoducho jasná voľba. Hoci sme pridali kúsky nakrájanej šunky, vy si môžete pripraviť aj bezmäsú verziu s viacerými druhmi zeleniny, obľúbeným syrom alebo nakrájaným tofu. 👌🏻

Ako si ich vylepšíte vy? Dajte nám vedieť na Instagrame s označením @vilgainrecepty!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 227 kcal
  • 17,7 g sacharidov
  • 21,5 g tukov
  • 20,6 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

    Nakrájanú cibuľu, červenú papriku, šampiňóny a šunku orestujeme na avokádovom oleji. Dochutíme soľou, oreganom a bazalkou.
  2. Pripravíme si 2 zapekacie mištičky, ktoré zastrekneme avokádovým olejom. Mištičky naplníme orestovanou zeleninovou zmesou a do každej vyklepneme 2 vajcia, osolíme a okoreníme čiernym korením. Zapečieme v rúre vyhriatej na 180 °C aspoň 10‑15 minút. Zapečené vajcia so šunkou a zeleninou

  3. Podávame s opečeným toastom. Dobrú chuť!

    Zapečené vajcia so šunkou a zeleninouZapečené vajcia so šunkou a zeleninou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Turecké vajcia s domácim chlebom pita

Turecké vajcia s domácim chlebom pita

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Big Mac Tacos

Big Mac Tacos

Stratené vajce v mikrovlnke

Stratené vajce v mikrovlnke

Zapečené hovädzie tacos s guacamole

Zapečené hovädzie tacos s guacamole

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Vajíčková nátierka v chlebe pita

Vajíčková nátierka v chlebe pita

Vajce Benedikt s holandskou omáčkou

Vajce Benedikt s holandskou omáčkou

Slané raňajkové tacos so strateným vajcom

Slané raňajkové tacos so strateným vajcom

Veľkonočný vajíčkový šalát v odľahčenej verzii

Veľkonočný vajíčkový šalát v odľahčenej verzii

Kulajda s hubami, kôprom a vajcom

Kulajda s hubami, kôprom a vajcom

Vajíčková nátierka s horčicou

Vajíčková nátierka s horčicou

Tri vajcia do skla

Tri vajcia do skla

Ľahký šalát s fazuľou, vajcom a pečenou zeleninou

Ľahký šalát s fazuľou, vajcom a pečenou zeleninou