Chcete si urobiť menšie Vianoce v predstihu? Tak vyskúšajte tieto vafle v tvare stromčeka. Dodajú vám poriadnu dávku bielkovín, poriadne vás zasýtia a môžete si ich rozdeliť aj na dve porcie ako snack. Môžete nimi tiež urobiť radosť deťom, ktoré sa budú z takejto dobroty veľmi tešiť.
Nákup použitých surovín pre recept
6,49 €
5,52 €
7,99 €
1 porcia obsahuje
- 513 kcal
- 34,3 g sacharidov
- 22,9 g tukov
- 35,2 g bielkovín
Na 1 porciu
Na základ:
- 70 g Vilgain Protein Pancake & Waffle Mixu
- 100 ml vody
- 1 čajová lyžička matcha prášku
- 1 vajce
- vanilkové stevia drops
- kokosový olej v spreji
- 1 čajová lyžička Vilgain spiruliny
- 1 čajová lyžička mletej vanilky
Navrch:
- grécky jogurt
- malinový prebiotic topping
- granátové jablko
- kokos
Postup
-
-
Zmes dobre premiešame. Potom olejom na pečenie postriekame vafľovač. Zmes pečieme. Hotové vafle rozkrojíme do požadovaného tvaru a poukladáme do tvaru stromčeka.
-
Navrstvíme kôpky jogurtu, polejeme toppingom a posypeme granátovým jablkom a strúhaným kokosom.
Dobrú chuť!
