Vegetariánske burrito s vajcom, syrom feta a špenátom

10 min.
Komentáre
Vegetariánske burrito s vajcom, syrom feta a špenátom

Ak hľadáš recept na obed, ktorý je hotový za 10 minút a pravdepodobne budeš mať všetky potrebné ingrediencie doma, tak si tu správne. Vyskúšaj wrap s trochu netradičnou náplňou, ktorý ťa milo prekvapí a zároveň doplní 29 g bielkovín na 1 porciu. Pochutí si na ňom vegetarián aj milovník mäsa a rozhodne bodne nielen ako rýchly obed so sebou, ale aj večera, keď po dlhom dni nestíhaš. 🚀

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 516 kcal
  • 36 g sacharidov
  • 29 g tukov
  • 29 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Vegetariánske burrito s vajcom, syrom feta a špenátom Rozpáľ panvicu na stredne vysokú teplotu. Postriekaj ju trochou ghí alebo olejom v spreji.

  2. Keď je panvica rozpálená, pridaj rozmiešané a osolené vajcia. Omeletu opeč z oboch strán.

  3. Hotovú omeletu odlož a na panvicu hoď špenát a trošku vody. Ďalej pridaj rozdrobený syr. Miešaj, kým sa trochu nerozpustí, ale nie úplne.

  4. Tortillu potri pestom zo sušených paradajok. Na to daj omeletu. Ďalej špenátovú zmes a zroluj v štýle burrita.

  5. Potom už len prekroj na pol a vychutnávaj! Vegetariánske burrito s vajcom, syrom feta a špenátomVegetariánske burrito s vajcom, syrom feta a špenátom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zapekané tortilly v rúre s hovädzím mäsom

Zapekané tortilly v rúre s hovädzím mäsom

Toast Burrata Caprese

Toast Burrata Caprese

Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Burrito bowl s hovädzím mäsom a fazuľami

Burrito bowl s hovädzím mäsom a fazuľami

Plnená tortilla na sladko

Plnená tortilla na sladko

Wrap so šunkou a mozzarellou

Wrap so šunkou a mozzarellou

Zdravá tortilla s kuracím mäsom

Zdravá tortilla s kuracím mäsom

Domáci gyros v tortille s tzatziki

Domáci gyros v tortille s tzatziki

Super rýchle raňajkové burrito

Super rýchle raňajkové burrito

Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Sushi Burrito

Sushi Burrito

Jednoduchý wrap so šunkou a slaninou

Jednoduchý wrap so šunkou a slaninou

Ricottové muffiny z wrapov

Ricottové muffiny z wrapov