Vegánsky cícerový burger

30 min. 10 min. prípravy, 20 min. restovania
113 Páči sa mi Komentáre
1
Uložiť recept
Vegánsky cícerový burger

Plánujete grilovačku a chcete vaše menu obohatiť aj o vegánske pohostenie? Vyskúšajte tento božský burger so sviežou chuťou citrónu a koriandra. Či už bude pri stole sedieť vegán alebo mäsožravec, ručíme vám za to, že si na nich všetci pochutíte.

1 porcia obsahuje 1 burger bez žemle a obloženia

  • 186 kcal
  • 17,4 g sacharidov
  • 8,4 g tukov
  • 8,1 g bielkovín

Na 1 porciu

K tomu:
  • pečivo
  • zelenina
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Cícer prepláchneme a roztlačíme vidličkou. Čím dôkladnejšie, tým lepšie – burger potom bude lepšie držať. Vegánsky cícerový burger

  2. K cíceru pridáme nastrúhanú cuketu, ovsené vločky, nadrobno nakrájanú cibuľu, olivový olej, citrónovú šťavu a arašidové maslo. Zmes dochutíme soľou, čerstvým koriandrom a korením. Použiť môžete napríklad trochu čili, červenej mletej papriky, korenia, sušeného cesnaku alebo trošku drvenej rasce. Vegánsky cícerový burger

  3. Zo zmesi vytvarujeme 4 približne rovnako veľké burgery. Na panvicu zľahka nastriekame olivový olej a burger restujeme na miernom stupni 10 minút z každej strany. Výborné sú teplé, ale skvele poslúžia aj ako obed so sebou na studeno. Vegánsky cícerový burger

  4. Dobrú chuť. Vegánsky cícerový burger

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
113 Páči sa mi Uložiť recept

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______