Easy rýchle raňajky alebo napríklad večera, ktorú vykúzliš v jednej panvici, doplníš všetky potrebné živiny a zasýti ťa na niekoľko hodín? Áno, prosím! 🔥 Presne to je tento brutálny sendvič so slaninou, zeleninou, dokonale sa ťahajúcim syrom a omeletou, ktorý musíš skúsiť!
Nákup použitých surovín pre recept
3,39 €
2,96 €
1 porcia obsahuje
- 523 kcal
- 27 g sacharidov
- 27 g tukov
- 40 g bielkovín
Na 1 porciu
- 2 plátky Vilgain sandwich bread
- 5 g Vilgain grass - fed ghee
- 2 plátky slaniny
- 2 vajíčka
- 2 plátky tvrdého syra
- 1 plátok rukoly
- 2 plátky paradajok
- 10 g avokáda
- 1 lyžica kečupu
Postup
-
Na panvici roztop ghee a doprostred panvice pridaj plátky kvalitnej slaniny a obľúbeného tvrdého syra. My sme zvolili klasiku eidam.
-
Rozmiešaj vajcia a nalej ich okolo opekajúcej sa slaniny a syra. Na syr pridaj 2 plátky toastu a celé to otoč.
-
Potri kečupom, doprostred prihoď šalát alebo rukolu, plátky paradajok a omeletu preklop dovnútra ako sandwich. Rozpoľ a vychutnávaj.
