Špenátové palacinky s krémovou náplňou

20 min.
Komentáre
Špenátové palacinky s krémovou náplňou

Dnes je Zelený štvrtok. Deň, keď by sme si mali dať niečo zelené. A špenát je jasná voľba! My sme ho použili do lahodných palaciniek s krémovou náplňou.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 340 kcal
  • 46 g sacharidov
  • 16,5 g tukov
  • 28 g bielkovín

Na 2 porcie

Palacinky
Náplň

Postup

  1. Baby špenát umyjeme a spolu s polovicou mlieka rozmixujeme na hladké pyré. Špenátové palacinky s krémovou náplňou

  2. Zvyšok mlieka rozšľaháme s vajcami. Potom primiešame aj špenátové pyré. Špenátové palacinky s krémovou náplňouŠpenátové palacinky s krémovou náplňou

  3. Nakoniec pridáme múku a štipku soli. Vytvoríme hladké tekutejšie cesto. Necháme v chladničke odležať aspoň 10 minút. Potom na panvici s kvapkou oleja opekáme palacinky z oboch strán. Malo by nám vzniknúť 7 – 10 palaciniek. Záleží na tom, aké hrubé ich urobíte. A nenechajte sa odradiť zákonom prvej nepodarenej palacinky. :)

  4. Na náplň opečieme hrášok a šampiňóny. Tvaroh zmiešame so sušeným cesnakom, šťavou z citróna, tahini, soľou a korením. Špenátové palacinky s krémovou náplňou

  5. Palacinky plníme ochuteným tvarohom, šampiňónmi a hráškom. Dobrú chuť! Špenátové palacinky s krémovou náplňou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Bezlepkové palacinky z ryžovej múky

Bezlepkové palacinky z ryžovej múky

Vegan Palak Paneer: Indický špenát s tofu a dvoma prílohami

Vegan Palak Paneer: Indický špenát s tofu a dvoma prílohami

Machová torta do pohára

Machová torta do pohára

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice