Double Trouble alias Snickers bowl

10 min.
Komentáre
Double Trouble alias Snickers bowl

Ak si predstavuješ niečo mega nadupané bielkovinami, urob si túto tvarohovú misku. Každá pridaná ingrediencia obsahuje proteín. Čiže, niet sa čo čudovať. Každý športovec si príde na svoje. Napríklad, je super na raňajky, zasýtiš sa na dosť dlhú dobu a poriadne si dobiješ baterky. 

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 606 kcal
  • 41,5 g sacharidov
  • 26 g tukov
  • 72,2 g bielkovín

Na 1 porciu

Spodna čast:
Jogurtová vrstva:
Kakaová poleva:
  • 2 lyžice mlieka
  • 10 g kakaa
Na ozdobu:

Postup

  1. Double Trouble alias Snickers bowlPripravíme si ingrediencie.

  2. Tvaroh, jogurt a Vilgain Oat Whey dobre premiešame. Do toho nakrájame tyčinku Double Trouble na malé kocky, zamiešame a navrstvíme na spodok misky.Double Trouble alias Snickers bowl

  3. Potom jogurt osladíme stevia kvapkami podľa chuti a natrieme na kakaovú vrstvu.Double Trouble alias Snickers bowl

  4. Pripravíme si mlieko, dobre pomiešame s kakaom a steviou, kým nevznikne tekutá poleva. Natrieme do stredu misky a ozdobíme nakrájanou tyčinkou. Môžeme dať stuhnúť do chladničky.Double Trouble alias Snickers bowl

  5. Tak dobru chuť!Double Trouble alias Snickers bowl

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Fit tiramisu do pohára

Fit tiramisu do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Maxi King dezert do pohára

Maxi King dezert do pohára

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Mrkvová torta do pohára

Mrkvová torta do pohára

Nepečený tvarohový dezert s ovocím do pohára

Nepečený tvarohový dezert s ovocím do pohára

Zdravý Míša dezert do skleničky

Zdravý Míša dezert do skleničky

Raffaello do pohára

Raffaello do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Banoffee pie do pohára

Banoffee pie do pohára

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Reese's dezert do pohára

Reese's dezert do pohára