Slané muffiny s veľkonočnou plnkou

45 min.
Komentáre
Slané muffiny s veľkonočnou plnkou

Jednoduchá desiata, raňajky alebo príloha plná bielkovín a zeleniny. Tieto slané muffini sú úplne jednoduché na prípravu a veríme, že všetky ingrediencie budete mať doma v chladničke alebo v špajze. Nehodia sa len na Veľkú noc, pripraviť si ich môžete kedykoľvek, keď budete mať chuť na niečo slané. Tak ako, skúsite?

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 82 kcal
  • 2,7 g sacharidov
  • 5,2 g tukov
  • 6 g bielkovín

Na 7 porcií

Postup

  1. Slané muffiny s veľkonočnou plnkou Oddelíme bielky od žĺtkov a bielky vyšľaháme so štipkou soli do tuhého snehu.

  2. Zeleninu očistíme a nakrájame na malé kúsky. Rovnako pripravíme aj tvrdý syr.

  3. Do bielkového snehu vmiešame žĺtky, vidličkou roztrhaného tuniaka, na kúsky nakrájanú zeleninu a syr.

  4. Nakoniec vmiešame korenie, roztopené ghee maslo a múku.

  5. Vzniknuté cesto rozdelíme do formičiek na muffiny a dáme ich zapiecť na 170 °C asi 30‑35 minút.

  6. A môžeme podávať, tak dobrú chuť! Slané muffiny s veľkonočnou plnkouSlané muffiny s veľkonočnou plnkou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Toast Burrata Caprese

Toast Burrata Caprese

Slané vaječné muffiny so šunkou

Slané vaječné muffiny so šunkou

BLT sandwich

BLT sandwich

Slané muffiny se šunkou

Slané muffiny se šunkou

Fitness sendvič s údeným lososom

Fitness sendvič s údeným lososom

Zapečené slané palacinky so špenátom a syrom

Zapečené slané palacinky so špenátom a syrom

Nadupaný sendvič

Nadupaný sendvič

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Slané tuniakové muffiny

Slané tuniakové muffiny

Tuniakový sendvič z focaccie

Tuniakový sendvič z focaccie

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Sendvič s fetou a ríbezľovým chutney

Sendvič s fetou a ríbezľovým chutney

Toasty à la pizza

Toasty à la pizza

Batatové toasty s guacamole

Batatové toasty s guacamole

Veľkonočná plnka plná farieb a chutí

Veľkonočná plnka plná farieb a chutí