Proteínové mrazené banány

10 min.
Komentáre
Proteínové mrazené banány

Ešte nám isto ostávajú nejaké teplé dni, a tak si vyskúšajte pripraviť tieto mrazené banány s pridaním proteínu. Nie len výborne chutia, ale aj na pohľad vyzerajú úžasne. Navyše je to zdravá náhrada za klasický nanuk.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 127,1 kcal
  • 13,4 g sacharidov
  • 2,9 g tukov
  • 11 g bielkovín

Na 8 porcií

Na základ:
Na ozdobu:

Postup

  1. Proteínové mrazené banányJogurt si zmiešame s chia semienkami a proteínom.

  2. Banány v tejto zmesi obalíme a necháme poukladané na papieri. Čokoládu rozpustíme s troškou kokosového oleja. 

  3. Každý si potom inak ozdobíme. Použiť môžeme čokoládový probiotický topping, pistácie, arašidový topping, lyofilizované jahody, čokoládu či strúhaný kokos. 

  4. Necháme zamraziť aspoň na 2 hodiny. A môžeme podávať.

  5. Dobrú chuť!Proteínové mrazené banányProteínové mrazené banányProteínové mrazené banány

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Oreo Ice Cream Bowl

Oreo Ice Cream Bowl

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáci proteínový nanuk s čučoriedkami

Domáci proteínový nanuk s čučoriedkami

Jogurtové frozen bites s ovocím

Jogurtové frozen bites s ovocím

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Jogurtové frozen bites s matchou a mangom

Jogurtové frozen bites s matchou a mangom

Ovocné proteínové nanuky

Ovocné proteínové nanuky

Jogurtové nanuky s arašidmi

Jogurtové nanuky s arašidmi

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci ovocný nanuk

Domáci ovocný nanuk

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Frozen Banana

Frozen Banana