Plnené škoricové rolky z toastového chleba

35 min.
Komentáre
Plnené škoricové rolky z toastového chleba

Ohlási sa napríklad nečakaná návšteva a vy nemáte nič prichystané? Určite im urobte tieto rýchle plnené trubičky z toastového chleba. Naplniť sa dajú naozaj rôzne a prispôsobiť si ich môžete aj podľa toho, čo nájdete doma. 

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 150 kcal
  • 16,5 g sacharidov
  • 6,5 g tukov
  • 5,2 g bielkovín

Na 10 porcií

Na toust:
Náplň:
Dokončenie:

Postup

  1. Plnené škoricové rolky z toastového chlebaAko prvé si vymiešame spolu mlieko a vajce s lyžičkou sladidla. Rozvaľkáme každý toast na tenko. Banán nakrájame pozdĺžne na „hranolčeky“ na dĺžku šírky toastu.

  2. Na každý toast natrieme 10 g orieškového krému, poukladáme banán a poriadne zrolujeme. Pripravíme si zmes sladila a škorice na obaľovanie.

  3. Na panvicu si nastriekame trochu kokosového oleja, poukladáme zrolované toasty a opekáme z každej strany. Z panvice hneď obaľujeme v škoricovej zmesi.

  4. Dobrú chuť!Plnené škoricové rolky z toastového chlebaPlnené škoricové rolky z toastového chleba

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé škoricové osie hniezda z kysnutého cesta s polevou

Zdravé škoricové osie hniezda z kysnutého cesta s polevou

Francúzske toasty z vianočky s pudingovým krémom

Francúzske toasty z vianočky s pudingovým krémom

Sladké zapečené toasty s čokoládou a malinami

Sladké zapečené toasty s čokoládou a malinami

Plnený láva toast

Plnený láva toast

Škoricovo-tekvicové slimáky

Škoricovo-tekvicové slimáky

Jablčno-škoricové pletence z kysnutého cesta

Jablčno-škoricové pletence z kysnutého cesta

Peanut butter & choco škoricová rolka

Peanut butter & choco škoricová rolka

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Lahodné škoricové bagely, ktoré zasýtia a zaženú chúťky

Lahodné škoricové bagely, ktoré zasýtia a zaženú chúťky

Francúzske toasty plnené tvarohovým krémom

Francúzske toasty plnené tvarohovým krémom

Kešu donuty so škoricovou polevou

Kešu donuty so škoricovou polevou

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín