Perníkové ovsené sušienky

25 min.
Komentáre
4
Perníkové ovsené sušienky

Začínaš mať vianočnú náladu, chceš nejaký voňavý snack ku káve, no nechceš na to ísť zhurta? Tak čo skúsiť tieto mäkké perníčkové cookies, ktoré sme urobili z ovsených vločiek, takže okrem skvelej chuti dostaneš tiež peknú nádielku vlákniny! 🍪

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 120 kcal
  • 17 g sacharidov
  • 4 g tukov
  • 3 g bielkovín

Na 16 porcií

Na cesto:
Na polevu:

Postup

  1. Perníkové ovsené sušienky Predhrej rúru na 175 °C, vylož plech papierom na pečenie a zmiešaj suché prísady: ovsené vločky, ovsenú múku, kypriaci prášok, perníkové korenie a soľ.

  2. V inej mise vyšľahaj rozpustený kokosový olej, čakankový sirup, med, vajcia a vanilkový extrakt. Potom zmiešaj mokré a suché prísady, kým sa nespoja do kompaktného cesta.

  3. Z cesta vytvaruj guľky (každú vo veľkosti 1 polievkovej lyžice) a polož ich na plech. Mierne ich stlač vidličkou. Peč cca 10 minút, kým nie sú okraje zlatohnedé.

  4. Pred pridaním polevy nechaj sušienky vychladnúť na mriežke. Potom zmiešaj práškový cukor s trochou teplej vody. Vodu pridávaj postupne podľa konzistencie. Sušienky polej alebo namáčaj a nechaj stuhnúť.

  5. Tak dobrú chuť! Perníkové ovsené sušienky

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé mrkvové sušienky z ovsených vločiek

Zdravé mrkvové sušienky z ovsených vločiek

Okamžite mäkké vianočné medovníčky zo špaldovej múky

Okamžite mäkké vianočné medovníčky zo špaldovej múky

Mäkké perníkové cookies s jemnou chuťou kakaa

Mäkké perníkové cookies s jemnou chuťou kakaa

Rýchle ovsené sušienky

Rýchle ovsené sušienky

Čokoládové sušienky s kokosom

Čokoládové sušienky s kokosom

Perníková roláda s lekvárom a krémom z mascarpone a tvarohu

Perníková roláda s lekvárom a krémom z mascarpone a tvarohu

Perníčkový cheesecake do pohára

Perníčkový cheesecake do pohára

Bezlepkové sušienky z mandľovej múky s arašidovou náplňou

Bezlepkové sušienky z mandľovej múky s arašidovou náplňou

Double chocolate cookies alebo čokoládové sušienky

Double chocolate cookies alebo čokoládové sušienky

Sušienky Snickerdoodle

Sušienky Snickerdoodle

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Perníková torta s tvarohovo-ricottovým krémom

Perníková torta s tvarohovo-ricottovým krémom

Zdravé cookies len z 5 ingrediencií. Značka: vegan, gluten free

Zdravé cookies len z 5 ingrediencií. Značka: vegan, gluten free

Jahodové sušienky s bielou čokoládou

Jahodové sušienky s bielou čokoládou

Sušienkové sendviče s arašidovým maslom a marmeládou

Sušienkové sendviče s arašidovým maslom a marmeládou