Vraciate sa späť do školských lavíc alebo kancelárií? Namotivujte sa skvelou a výživnou desiatou. Ovsené sušienky naplnené nesmrteľnou kombináciou arašidového masla a marmelády takou rozhodne sú!
1 porcia obsahuje
- 388 kcal
- 31 g sacharidov
- 20 g tukov
- 21 g bielkovín
Na 3 porcie
- 75 g ovsených vločiek
- 30 g vanilkového proteínu
- 1 čajová lyžička kypriaceho prášku
- 50 g čakankového sirupu
- 20 g arašidového masla
- 70 ml vody
- 60 g arašidového masla
- 60 g jahodovej marmelády
Postup
-
Rúru predhrejeme na 250 °C.
-
Vo väčšej mise zmiešame všetky ingrediencie potrebné na sušienky a spracujeme ich do lepivého cesta.
-
Z pripraveného cesta vytvarujeme na plech vyložený papierom na pečenie 6 rovnakých placiek. Tri z nich posypeme arašidmi a čokokúskami.
-
Sušienky pečieme v predhriatej rúre asi 15 minút dozlatista.
-
Hneď ako sušienky vychladnú, tri z nich potrieme silnou vrstvou arašidového masla a marmelády a priklopíme zvyšnými tromi. Sušienkové sendviče sú na svete!
-
Nezabudnite sa svojimi výtvormi pochváliť na Instagrame s označením @aktinrecepty.
