Raňajky či dezert s vôňou Vianoc si môžeš pripraviť plné proteínov a nie cukrov.
Vyskúšaj tento perníkový cheesecake do pohára, ktorý máš navyše hotový do pár minút, neskutočne si pochutíš a ak chceš počas sviatkov prestávku od cukroviniek, toto je stávka na istotu!
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 484 kcal
- 39 g sacharidov
- 16 g tukov
- 42 g bielkovín
Na 2 porcie
- 1 Vilgain medovníčková sušienka
- 250 g nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lyžička Vilgain medu medovicového
- 1 štipka škorice
- 30 g Vilgain medovníčkovej granoly
- kaki
Postup
-
-
Následne rozdrob proteínovú sušienku, daj ju na dno pohára a na ňu navrstvi tvaroh, všetko zasyp medovníkovou granolou a pridaj nakrájané kaki či iné obľúbené ovocie.
Tak dobrú chuť!
