Máte chuť na ľahký osviežujúci dezert? Vyskúšajte pečené marhule so škoricou a jogurtom. Táto letná desiata vás navyše vďaka pridanému proteínu zasýti na oveľa dlhšiu dobu.
1 porcia obsahuje
- 303 kcal
- 32 g sacharidov
- 7 g tukov
- 21 g bielkovín
Na 2 porcie
- 3 marhule
- 400 g bieleho jogurtu
- 30 g Proteín Marcipán/Pistácie
- 1 čajová lyžička škorice
- 1 čajová lyžička panely
- 30 g pistácií
- kokosový sirup
Postup
-
Rúru predhrejeme na 180 °C. -
Marhule nakrájame na polovicu a vykôstkujeme ich.
-
Marhule posypeme cukrom alebo panelou (sušenou trstinovou šťavou) a škoricou.
-
Posypané marhule dáme do rúry na 10 minút.
-
Medzitým nasekáme pistácie a jogurt zmiešame s proteínom. -
Jogurt rozdelíme do mištičiek, na to dáme pečené marhule, posypeme pistáciami a polejeme sirupom. -
Dobrú chuť.