Vyvážený obed s lososom za 25 minút? No jasné! Toto orzo plné zeleniny a šťavnatého lososa ťa nakopne množstvom kvalitných živín a nemusíš sa báť, že sa nepodarí. Tento recept je totiž mega easy vďaka predpripravenej zmesi na paradajkové orzo, ktorú stačí ľahko orestovať na oleji, dať variť a potom dochutiť podľa seba. Napríklad zeleninou a lososom. Táto kombinácia je za nás 10/10, tak nám napíš, ako ti chutilo! 💬
1 porcia obsahuje
- 492 kcal
- 75 g sacharidov
- 10 g tukov
- 23 g bielkovín
Na 2 porcie
- 1 balenie paradajkových orzo cestovín
- 2 strúčiky cesnaku
- olivový olej v spreji
- 1/3 červenej papriky
- 45 g odtučneného cream cheese
- 1 balenie sterilizovaného hrášku
- soľ
- čierne korenie
- 500 ml vody
- 1 balenie filiet z lososa
Postup
-
-
Potom pridáme na pásiky nakrájanú červenú papriku a chvíľu opekáme.
-
Do toho nasypeme balenie paradajkových cestovín orzo, zalejeme vodou, osolíme, okoreníme a necháme pod pokrievkou udusiť asi 15 minút.
-
Po uvarení už len zamiešame cream cheese. Podávame s lososom vo vlastnej šťave a posypeme petržlenovou vňaťou.
-
Dobrú chuť!
PS: perfektné je aj do krabičky so sebou!
