Olive Oil Caramel: zdravší karamelový topping

2 min.
Komentáre
Olive Oil Caramel: zdravší karamelový topping

Hľadáš perfektný spôsob, ako si vylepšiť svoju obľúbenú raňajkovú kašu alebo dochutiť krémovú zmrzlinu? Skús si pripraviť svoj vlastný karamelový topping vo fit verzii, na ktorý potrebuješ len 2 suroviny2 minúty v kuchyni. Vznikne ti dokonale medový, prírodný karamelový topping plný antioxidantov.

Tak kam ho pridáš?

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 94 kcal
  • 9 g sacharidov
  • 7 g tukov

Na 3 porcie

Postup

  1. Olive Oil Caramel: zdravší karamelový topping V miske alebo hrnčeku zmiešaj olivový olej a javorový sirup. Intenzívne miešaj, kým sa ti obe ingrediencie nespoja a nedosiahneš karamelovú konzistenciu (to bude trvať asi 2‑3 minúty).

    TIP: Pokiaľ budeš mať karamel príliš tekutý, pridaj ešte trochu sirupu.

  2. Potom môžeš karamelom poliať zmrzlinu alebo vychutnávať s ovocím.

    Keď navyše pridáš himalájsku soľ, vznikne ti slaný karamel. Takže je na tebe, ktorý variant zvolíš. Olive Oil Caramel: zdravší karamelový toppingOlive Oil Caramel: zdravší karamelový topping

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Overnight oats alias ovsená kaša cez noc

Overnight oats alias ovsená kaša cez noc

Ovsená kaša so slaným karamelom

Ovsená kaša so slaným karamelom

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Pečená ovsená kaša s čokoládou

Pečená ovsená kaša s čokoládou

Proteínová zmrzlina à la magnum

Proteínová zmrzlina à la magnum

Apple pie cookies – sušienky s karamelizovanými jablkami

Apple pie cookies – sušienky s karamelizovanými jablkami

Rýchla ovsená kaša do pohára

Rýchla ovsená kaša do pohára

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Jablkový cheesecake s karamelom

Jablkový cheesecake s karamelom

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Rýchla jahodová ovsená kaša

Rýchla jahodová ovsená kaša

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom