Kurací fajita wrap

20 min.
Komentáre
1
Kurací fajita wrap

Easy večera, ktorú pripravíš v priebehu pár minút? Áno, tak presne takú tu pre teba máme. Kurací fajita wrap, ktorý zvládne aj úplný začiatočník v kuchyni, ale dostane skvelú chuť a kvalitné živiny. A to po dlhom dni v práci alebo v škole chceš, súhlas? 💯

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 683 kcal
  • 70 g sacharidov
  • 24 g tukov
  • 50 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Polovicu papriky nakrájaj na menšie kocky a druhú polovicu na plátky. To isté urob s cibuľou.

  2. Na troche oleja orestuj kuracie mäso nakrájané na rezančeky, pridaj trochu soli a čierneho korenia.

  3. Na rovnakej panvici orestuj 1/2 cibule dozlatista, pridaj 1/2 papriky nakrájanej na plátky, nechaj chvíľu podusiť a zeleninu zmiešaj s kuraťom.

  4. V samostatnej miske zmiešaj jogurt s trochou soli a granulovaným cesnakom.

  5. Priprav si tiež salsu, ktorá celý wrap dokonale doplní – zmiešaj ocot, soľ, čierne korenie a štipku cukru. Potom zašľahaj 3 lyžice oleja. Primiešaj nadrobno nakrájanú 1/2 cibule a 1/2 papriky.

  6. Potom už len stačí vrstviť – jogurtový základ rozotri na prehriatu tortillu, na to daj kuraciu zmes s paprikou a cibuľou a tortillu zabaľ do burrita.

  7. Podávaj s paprikovou salsou. Tak dobrú chuť! Kurací fajita wrapKurací fajita wrap

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Tortilla s trhaným kuracím mäsom

Cottage cheese čokoládový wrap

Cottage cheese čokoládový wrap

Raňajková quesadilla

Raňajková quesadilla

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Wrap s vajcom, syrom a špenátom

Wrap so šunkou a mozzarellou

Wrap so šunkou a mozzarellou

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Quesadillas s Chilli con carne

Quesadillas s Chilli con carne

Jednoduchý wrap so šunkou a slaninou

Jednoduchý wrap so šunkou a slaninou

Mini quesadillas s kyslou smotanou

Mini quesadillas s kyslou smotanou

Garlic Bread Quesadilla

Garlic Bread Quesadilla

Sladká quesadilla alebo wrap trochu inak

Sladká quesadilla alebo wrap trochu inak

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Ricottové muffiny z wrapov

Ricottové muffiny z wrapov