Kung pao s ryžou – obed do krabičky na 4 dni

45 min.
Komentáre
1
Kung pao s ryžou – obed do krabičky na 4 dni

Nevieš, čo na obed do krabičky? Urob si s nami toto jednoduché kung pao s kuraťom a ryžou a to hneď na 4 dni dopredu!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 590 kcal
  • 80 g sacharidov
  • 17 g tukov
  • 28 g bielkovín

Na 4 porcie

Na mäsovú zmes:
Ďalej:

Postup

  1. Kung pao s ryžou – obed do krabičky na 4 dni Na panvici si rozohrej olej a osmaž očistené kuracie mäso zo stehien nakrájané na kocky. Pridaj papriky nakrájané na rezančeky, podlej trochou vody, priklop pokrievkou a dus domäkka.

  2. K zmesi pridaj mäso, amino omáčku, med, citrónovú šťavu, korenie, arašidy a povar. Zahusti lyžičkou kukuričného škrobu.

  3. Podávaj s dusenou ryžou a nasekanou jarnou cibuľkou.

    Tak dobrú chuť! Kung pao s ryžou – obed do krabičky na 4 dniKung pao s ryžou – obed do krabičky na 4 dni

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuracie karí s mangom a kokosovým mliekom

Kuracie karí s mangom a kokosovým mliekom

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Zdravý obed s chuťou Ázie: Pomarančové kura

Zdravý obed s chuťou Ázie: Pomarančové kura

Kari s kokosovým mliekom, na ktorom si pochutnajú aj vegetariáni

Kari s kokosovým mliekom, na ktorom si pochutnajú aj vegetariáni

Kuracie satay s arašidovou omáčkou a ryžou

Kuracie satay s arašidovou omáčkou a ryžou

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Nasi goreng: vietnamská vyprážaná ryža

Nasi goreng: vietnamská vyprážaná ryža

Cícerové karí s tofu a ryžou

Cícerové karí s tofu a ryžou

Šalát s kuskusom a balkánskym syrom

Šalát s kuskusom a balkánskym syrom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami

Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami

Mango sticky rice alebo kokosová ryža s mangom

Mango sticky rice alebo kokosová ryža s mangom

Vegetariánske jedlo do krabičky na celý deň

Vegetariánske jedlo do krabičky na celý deň

Krémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkou

Krémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkou

Lahodný šalát z lacných surovín

Lahodný šalát z lacných surovín