Hriešne dobrá proteínová pizza

35 min.
Komentáre
Hriešne dobrá proteínová pizza

Všetko, čo ste kedy potrebovali. Zdravú pizzu. Už nikdy nebudete musieť potupne vyberať mrazené pizze v supermarkete. Od dnes si už inú neurobíte. Nemáte zač.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 268 kcal
  • 21 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 20 g bielkovín

Na 6 porcií

Na cesto:
Navrch:

Postup

  1. Zmiešame ingrediencie a vypracujeme z nich cesto. Vyvaľkáme ho do kruhového tvaru a vložíme na 15 minút do rúry na 180 °C.

  2. Na takto upečený podklad na pizzu potom postupne podľa ľubovôle kladieme zvolené ingrediencie. Paradajkový pretlak, šunku, syr a až ako poslednú bazalku (tou môžeme posypať pokojne až hotovú pizzu). Zapekáme ďalej asi 10 minút, kým nebude pizza na pohľad hotová. Hriešne dobrá proteínová pizza

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Gnocchi s kuracím mäsom a bazalkovým pestom

Gnocchi s kuracím mäsom a bazalkovým pestom

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom