- Dornova metóda je druh manuálnej terapie.
- Jej cieľom je vrátenie kĺbov a stavcov do ich správneho postavenia.
- Terapiu je možné doplniť Breussovou masážou.
„Pán doktor, toto všetko ma bolí a trápi. Však ma zvládnete uzdraviť ešte pred mojím odchodom z vašej ambulancie?“ V dnešnej dobe sa stretávame stále častejšie s dopytmi po komplexnom všelieku, ktorý po prvé vždy uzdraví všetkých rovnako, nehľadiac na rozdielne stavy a okolnosti pacientov, a po druhé okamžite a hneď. Zistenie, že nič také zázračné jednoducho nie je, sa pre pacienta stáva opakovane tvrdým nárazom. Neexistuje však predsa len nejaká pilulka či metóda, ktorá by sa vysnenému prianiu aspoň z časti podobala a plnila vytúžené očakávania?
A ako žiť bez bolestí a ťažkostí, aby neboli potrebné žiadne odborné rady? Pár tipov môžete nájsť v našom ďalšom článku Zdravý životný štýl: aktuálne odporúčania pre zdravší život.
Odstrániť problém a predovšetkým príčinu
Dornova metóda. Dve slová, ktoré často dokážu „zázraky“. Dornova metóda je druh jemnej manuálnej terapie, ktorej cieľom je nenásilné vrátenie kĺbov a stavcov do ich správneho postavenia a následné odstránenie prvotnej príčiny problému. Dôvodom zlých polôh stavcov môžu byť napr. fyzické zranenia, odlišná dĺžka končatín a skrátenie svalov. Ďalším zdrojom môže byť, aktuálne bohužiaľ bežné, emočné rozladenie či citové problémy. Cieľom techniky sa teda primárne stáva odstraňovanie fyzických blokov, ktoré majú pozitívny vplyv na prípadné psychické bloky.
Kde nájdeme korene tejto techniky?
Dornova metóda vznikla okolo roku 1970 na juhu Nemecka. Jej objaviteľom je Dieter Dorn, ktorý bol majiteľ píly v mestečku Lautrach. A pretože sa človek učí najlepšie z vlastných skúseností, k tejto metóde ho priviedli jeho často prežívané bolesti chrbta, ktoré si privodil práve ťažkou fyzickou prácou. Na zmiernenie ťažkostí vyhľadal muža, ktorý bol povolaním síce sedliak, ale zároveň liečil alternatívnymi spôsobmi všemožné bolesti. Od jeho ťažkostí mu veľmi rýchlo pomohol a vďaka tomu sa Dieter Dorn začal o túto techniku viac zaujímať a učiť sa ju. Sám neskôr začal pomáhať ľuďom a úspech terapie ho podnietil k ďalšiemu rozširovaniu a zlepšovaniu tejto terapie. V dnešnej dobe je jeho technika rozšírená po celom svete.
Dornova metóda
Metóda podľa Dorna má niekoľko hlavných zásad a princípov, ktoré by mal každý povolaný odborník dodržiavať pri každej terapii a ktoré pomáhajú k dosiahnutiu čo najlepšieho výsledku terapie. Ide o tieto body:
- Prvotné vyšetrenie prebieha vždy od najdistálnejšieho segmentu: ako prvá sa sleduje dĺžka dolných končatín, potom sa porovnávajú bedrové kĺby, potom nasleduje ošetrenie všetkých kĺbov dolných končatín a panvy vrátane sakroiliakálneho skĺbenia a kostrče. Nasleduje terapia chrbtice a poslednou časťou je centrácia kĺbov horných končatín (Dorn – Flemming 2005).
- Pri tejto terapii je využívaný zvláštny druh centrácie kĺbov, ktorý sa vykonáva za stáleho tlaku do kĺbu pri súčasnom pohybe ošetrovaného segmentu: vďaka pohybu začne dochádzať k ideálnemu usadeniu hlavice do jamky (Kolář 2009).
- Narovnanie stavcov do fyziologických pozícií sa vykonáva jemným mobilizačným opakovaným tlakom na tŕňové výbežky podľa smeru ich vybočenia. Mobilizácia nie je vykonávaná jednorazovo: odporúča sa niekoľko terapií, aby sa zabránilo vzniku mikrotraum v tkanivách. Zároveň dochádza aj k reflexným zmenám zhodných s klasickou mobilizáciou (znižuje sa bolestivosť a pod.) (Rychlíková 2009).
- Každá časť terapie (okrem vyšetrenia) sa vykonáva za aktívneho pohybu z dôvodu ochrany samotných mäkkých tkanív a zabráneniu nechcenému posunu kostených štruktúr k opačnej strane.
- Terapeut by mal naučiť pacienta samostatné cvičenie zodpovedajúce jeho ťažkostiam a pacient by ho mal cvičiť každý deň. Ďalej by mal byť oboznámený so správnymi stereotypmi a ich možnými rizikovými situáciami zhoršujúce stav (Prouzová-Lehrmann, 2011).
A pre koho terapia nie je vhodná?
Aj keď táto metóda znie ako prospešná technika hodiaca sa úplne pre všetkých, určite by sa jej mal vyhnúť každý, kto má podozrenie alebo už trpí ochorením:
- Fraktúra: treba ju vylúčiť pomocou RTG. Po úrazoch je možné terapiu vykonávať najskôr až po 6 týždňoch.
- Akútne zápalové pochody v kĺboch, ktoré sa prejavujú opuchom, začervenaním, zvýšenou teplotou v okolí kĺbu a bolesťou v kĺbe.
- Akútne zápalové ochorenie organizmu, infekčné a horúčkovité ochorenia.
- Všetky akútne svalové poruchy a poruchy citlivosti.
- Nespolupracujúci či imobilní pacienti.
- Nezhojené poranenia kože a mäkkých tkanív v okolí kĺbu.
- Pacienti užívajúci trombolytiká a antikoagulanciá. Treba zvažovať aj ošetrenie po dlhodobej terapii kortikosteroidmi.
- Pacienti s tumormi alebo metastázami kostí, mäkkých tkanív a kože v ošetrovanej oblasti, chemoterapia, alebo ožarovanie pri nádorových ochoreniach.
- V tehotenstve je zakázané ošetrenie panvovej oblasti a bedrovej chrbtice.
- Pokročilé štádium osteoporózy.
- Artróza tretieho a štvrtého stupňa.
- Totálna kĺbová endoprotéza alebo náhrada stavcových tiel.
- Degeneratívne zmeny stavcov a extrúzia medzistavcovej platničky (Petrová 2013).
Čo si z toho odniesť?
Dornova metóda je mobilizačná technika zaoberajúca sa posunmi kĺbov a stavcov, ktoré sú nenásilne vrátené do správneho postavenia. Táto metóda sa vždy snaží odstrániť prvotnú príčinu a vďaka jej širokému pôsobeniu ovplyvňuje pacientov komplexný stav. Dornovu metódu môžu v praxi vykonávať iba lekári, fyzioterapeuti a iný zdravotnícky personál.
