PhDr. Barbora Matějčková
Najnovšie články od PhDr. Barbora
People pleasing či „syndróm dobrého dievčaťa alebo chlapca“: čo to je?
People pleaser: človek, ktorý potláča vlastné potreby, aby vyhovel druhým. Spoznajte typické znaky, príčiny, dopady a tipy, ako sa people pleasing odnaučiť.
5 min.
Bruxizmus: poďme sa pozrieť na zub škrípaniu zubov
Škrípete v noci zubami a ráno vás bolí čeľusť alebo hlava? Bruxizmus (nevedomé zatínanie a škrípanie) môže viesť k opotrebovaniu zubov aj problémom s čeľustnými kĺbmi. Zistite, prečo vzniká, aké má prejavy a ako ho účinne zmierniť – od relaxácie a spánkovej hygieny po okluzné dlahy a ďalšie možnosti liečby.
5 min.