Cottage lievance s čučoriedkami a gréckym jogurtom

15 min.
Komentáre
Cottage lievance s čučoriedkami a gréckym jogurtom

Pripravte si tieto rýchle lievance hotové raz‑dva z nášho palacinkového mixu. Navyše si môžete vybrať až z niekoľkých príchutí, a tak si vždy inak ozvláštniť raňajky. Vďaka banánu a cottage syru sú výborne šťavnaté, lahodné a plné bielkovín.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 439 kcal
  • 59 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 25 g bielkovín

Na 1 porciu

Na základ:
Na dokončenie:

Postup

  1. Cottage lievance s čučoriedkami a gréckym jogurtom

  2. Všetky suroviny v miske spolu vymiešame.

  3. Panvicu postriekame kokosovým olejom a lievance pečieme z oboch strán dozlatista. 

  4. Naukladáme na seba, ozdobíme jogurtom, arašidovým toppingom a ovocím.

  5. Dobrú chuť!Cottage lievance s čučoriedkami a gréckym jogurtomCottage lievance s čučoriedkami a gréckym jogurtom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové lievance so spirulinou

Proteínové lievance so spirulinou

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Tofu lievance s arašidovým maslom

Tofu lievance s arašidovým maslom

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Red velvet lievance s ríbezľami

Red velvet lievance s ríbezľami