Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

20 min.
Komentáre
1
Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Chladné ráno, ranná rosa, hmla, slniečko v nedohľadne. To si žiada pomalý štart dňa s poriadnymi raňajkami. Vyskúšaj recept na lievance z našej Vilgain vegánskej zmesi, ktoré dokonale doplní javorový sirup, sušené figy a pekanové orechy. A čo je najlepšie? Hotové ich máš za 20 minút, a potom si môžeš raňajky v pokoji vychutnať. Tak dobrú chuť a dobré ráno!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 560 kcal
  • 62 g sacharidov
  • 23 g tukov
  • 22,4 g bielkovín

Na 1 porciu

Na lievance:
  • 60 g Vilgain vegánskej zmesi na lievance
  • 1 lyžica kokosového oleja
  • 150 ml rastlinného mlieka
Navrch:

Postup

  1. Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi Najprv si pripravíme všetky ingrediencie.

  2. V mise si pripravíme cesto z nášho vegánskeho pancake mixu. Zmes zmiešame s mliekom a kokosovým olejom. Necháme asi 5 minút odležať, potom začneme lievance smažiť na panvičke s troškou ghee. Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

  3. Keď budeme mať hotovo, lievance naservírujeme. My sme si ich dochutili nakrájanými sušenými figami, pekanovými orechmi a javorovým sirupom. Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmiVegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Jablkové lievance s ovsenými vločkami, bez múky

Jablkové lievance s ovsenými vločkami, bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Tofu lievance s arašidovým maslom

Tofu lievance s arašidovým maslom

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Red velvet lievance s ríbezľami

Red velvet lievance s ríbezľami