Banánové smoothie so spirulinou

5 min.
Komentáre
Banánové smoothie so spirulinou

Na toto fancy smoothie budeš potrebovať jednu spešl ingredienciu! Superpotravinu nabitú vitamínmi a minerálnymi látkami – spirulinu! 🌱

Ak máš s užívaním greens, ako je práve prášková spirulina alebo chlorella, problém, smoothie je recept pre teba ako ušitý. Banánový základ prebije ich nepríjemnú chuť, ale výživovo ich naopak skvele doplní. A hlavne pozri na tú farbu. No nie je to paráda? Ak vyskúšaš, nezabudni nám dať vedieť na Instagrame s označením @vilgainrecepty! 💪🏻

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 320 kcal
  • 33 g sacharidov
  • 5 g tukov
  • 31 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Začni prípravou smothie – v mixéri rozmixuj mrazený banán, mlieko alebo vodu, proteín a lyžičku spiruliny.

  2. A teraz prichádza čas na vykúzlenie dokonalého cloud efektu v pohári – na dno rozotri grécky jogurt, jemne zasyp spirulinou a prilej hotové smoothie. Spirulinu pridaj ešte navrch.

  3. A je hotovo!

    Za nás 10/10, tak na zdravie! 👌🏻 Banánové smoothie so spirulinouBanánové smoothie so spirulinouBanánové smoothie so spirulinou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Greens mix smoothie s banánom

Greens mix smoothie s banánom

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Chai latte smoothie bowl

Chai latte smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie

Cold brew smoothie

Cold brew smoothie

Smoothie bowl z lesného ovocia

Smoothie bowl z lesného ovocia

Jesenné jablčné smoothie

Jesenné jablčné smoothie

Letné smoothies

Letné smoothies

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára