Bagel s parížskym šalátom

10 min.
Komentáre
2
Bagel s parížskym šalátom

Kto povedal, že bagel s parížskym šalátom nemôže byť zdravý a výživný? Keď sa poriadne zamyslíš nad surovinami a pripravíš si domáci šalát z kvalitných ingrediencií, ktoré tvojmu telu dajú viac než len nezdravé tuky a soľ, potom si tento bagel môžeš vychutnať ako poriadne raňajky alebo desiatu so sebou. Vďaka tomu nebudeš mať tendencie siahať po balených bagetách z automatov. A to sa oplatí! 🥯

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 413 kcal
  • 68 g sacharidov
  • 4 g tukov
  • 26 g bielkovín

Na 1 porciu

Na domáci šalát:

Postup

  1. Je to mega easy, stačí len všetky suroviny na šalát zmiešať dohromady na domáci či kupovaný bagel, pridať plátok šalátu, na to poriadnu nálož parížskeho šalátu a máš hotovo.

    Inak, pokiaľ ide o hrášok, tu máš na výber z viacerých možností. My sme použili ten mrazený, ale ak ho nemáš, pokojne pridaj aj BIO z konzervy. 🫛

    Tak ako? Vyskúšaš? Bagel s parížskym šalátomBagel s parížskym šalátom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Cottage žemle

Cottage žemle

Domáci bagel z jogurtu

Domáci bagel z jogurtu

Domáce bagely z červenej šošovice

Domáce bagely z červenej šošovice

Jednoduchý kurací sandwich

Jednoduchý kurací sandwich

Marry Me Chicken Sandwich

Marry Me Chicken Sandwich

BLT sandwich

BLT sandwich

Fitness sendvič s údeným lososom

Fitness sendvič s údeným lososom

Zapečená bageta s kuracím mäsom a domácou buffalo omáčkou

Zapečená bageta s kuracím mäsom a domácou buffalo omáčkou

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Bageta s bazalkovým pestom a mozzarellou

Bageta s bazalkovým pestom a mozzarellou

Domáca cesnaková bageta

Domáca cesnaková bageta

Tuniakový sendvič z focaccie

Tuniakový sendvič z focaccie

Vietnamská bageta s morčacím mäsom

Vietnamská bageta s morčacím mäsom

Lahodné škoricové bagely, ktoré zasýtia a zaženú chúťky

Lahodné škoricové bagely, ktoré zasýtia a zaženú chúťky

Cracker sandwiches s hummusom a syrom

Cracker sandwiches s hummusom a syrom