Cottage žemle

30 min.
Komentáre
Cottage žemle

Žemle zo syra cottage zvládnete upiecť rýchlejšie, než by ste zašli do obchodu pre čerstvé. Sú dokonale vláčne a v porovnaní s kupovaným pečivom obsahujú navyše aj množstvo bielkovín.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 235 kcal
  • 30 g sacharidov
  • 5 g tukov
  • 13 g bielkovín

Postup

  1. Cottage žemle V mise zmiešame múku, cottage, vajcia, kypriaci prášok, soľ, slnečnicové semienka a vypracujeme cesto. Pokiaľ by bolo veľmi hutné, môžeme pridať trošku vody.

  2. Cottage žemle Na plechu vyloženom papierom na pečenie vytvarujeme guľky, postriekame ich olivovým olejom a posypeme ľanovými semienkami.

  3. Žemle pečieme v rúre vyhriatej na 180 °C približne 20 minút.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Bielkovinové cottage žemle

Bielkovinové cottage žemle

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Quesadilla s kuracím mäsom v štýle fajita

Quesadilla s kuracím mäsom v štýle fajita

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuracie nugetky v cornflakes v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Gnocchi s kuracím mäsom a bazalkovým pestom

Gnocchi s kuracím mäsom a bazalkovým pestom

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom