Cracker sandwiches s hummusom a syrom

10 min.
Komentáre
Cracker sandwiches s hummusom a syrom

Jednoduchá chrumkavá desiata alebo niečo pod zub pre návštevu. Tieto krekrové jednohubky potešia aj maškrtné jazýčky a navyše sú zdravé a nutrične bohaté.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 360 kcal
  • 23 g sacharidov
  • 21 g tukov
  • 16 g bielkovín

Na 1 porciu

Šunka a syr:
Paradajkové s hummusom:

Postup

  1. Cracker sandwiches s hummusom a syrom Sezamové krekry potrieme žervé.

  2. Šunku a syr nakrájame na menšie kocky a obložíme ním 5 pomazaných sezamových krekrov, ktoré následne priklopíme zvyšnými piatimi.

  3. Paradajkové krekry potrieme hummusom (recept naň nájdete tu), na 5 kusov dáme nakrájané paradajky a kocky syra a priklopíme zvyšnými krekrami.

  4. A máme hotovo, tak dobrú chuť! Cracker sandwiches s hummusom a syromCracker sandwiches s hummusom a syromCracker sandwiches s hummusom a syrom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Baba Ghanoush: arabská baklažánová nátierka

Baba Ghanoush: arabská baklažánová nátierka

Tortillové rolky s uzeným lososem

Tortillové rolky s uzeným lososem

Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom

Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom

Silvestrovské pohostenie: Jednohubky trikrát inak

Silvestrovské pohostenie: Jednohubky trikrát inak

Hummus z cvikly

Hummus z cvikly

Hummus toast na 4 spôsoby

Hummus toast na 4 spôsoby

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

Uhorkové jednohubky s tuniakom

Uhorkové jednohubky s tuniakom

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Caprese jednohubky na špajdli

Caprese jednohubky na špajdli

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Avokádové stromečky s paprikou

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Avokádové stromečky s paprikou

Uhorkové jednohubky s brusnicou

Uhorkové jednohubky s brusnicou