Zemiakové lievance plnené tuniakom a syrom

70 min.
Komentáre
Zemiakové lievance plnené tuniakom a syrom

Plnené zemiakové lievance alebo buchtičky, ktoré môžeme naplniť čímkoľvek. Výborné na večeru alebo na obed. 

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 108,2 kcal
  • 14,7 g sacharidov
  • 3 g tukov
  • 5 g bielkovín

Na 9 porcií

Postup

  1. Umyjeme a uvaríme zemiaky v šupke. Potom ich ošúpeme a popučíme. Zmiešame s múkou, soľou a korením. Vymiesime kompaktné cesto.Zemiakové lievance plnené tuniakom a syrom

  2. Cesto rozdelíme na 9 rovnakých kúskov, roztlačíme prstami a naplníme tuniakom (vylejeme z neho olej) a zmiešame s paradajkovým pyré a na to kúsok syra. Zabalíme a jemne roztlačíme.Zemiakové lievance plnené tuniakom a syrom

  3. Nakoniec osmažíme na olivovom oleji dozlatista, môžeme pokvapkať obľúbeným orechovým maslom a podávame. Dobrú chuť!Zemiakové lievance plnené tuniakom a syrom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Zdravé zeleninové placky s quinoou a tzatziki

Zdravé zeleninové placky s quinoou a tzatziki

Karbanátky z červené řepy s balkánským sýrem

Karbanátky z červené řepy s balkánským sýrem

Patatas bravas: španielske pečené zemiaky

Patatas bravas: španielske pečené zemiaky

Brokolicové karbonátky so syrom

Brokolicové karbonátky so syrom

Francúzske zemiaky

Francúzske zemiaky

Zdravé zemiakové knedle plnené údeným mäsom s kapustou

Zdravé zemiakové knedle plnené údeným mäsom s kapustou

Zapečené zemiaky s brokolicou a R2E morčacím mäsom

Zapečené zemiaky s brokolicou a R2E morčacím mäsom

Sedliacke zemiaky

Sedliacke zemiaky

Cícerové placky

Cícerové placky

Placky z quinoy

Placky z quinoy

Smashed potatoes: pečené zemiaky v šupke s bylinkovým dipom

Smashed potatoes: pečené zemiaky v šupke s bylinkovým dipom

Staročeská lokša alebo zemiakové placky vo fitness verzii

Staročeská lokša alebo zemiakové placky vo fitness verzii

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Zdravá štedrovečerná večera: Losos so zemiakovým šalátom

Zdravá štedrovečerná večera: Losos so zemiakovým šalátom