Zdravé batatové nachos

25 min.
Komentáre
Zdravé batatové nachos

Toto jedlo si fakt zamiluješ. Je pestré, farebné a všetky chute naozaj krásne ladia dohromady. Môžeš si ho dať ako rýchly obed, večeru alebo malé občerstvenie k telke. Navyše je hotové raz‑dva.

Tak čo, ideme na to?

1 porcia obsahuje

  • 320 kcal
  • 22 g sacharidov
  • 17 g tukov
  • 15 g bielkovín
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Zdravé batatové nachos

    Rúru si predhrejeme na 180 °C.

  2. Bataty nakrájame na hrubšie kolieska a poukladáme ich na plech vyložený papierom na pečenie. Osolíme, okoreníme, posypeme korením, pokvapkáme olivovým olejom a dáme piecť do rúry na cca 15 minút.

  3. Keď sú bataty mäkké, vytiahneme ich z rúry a ozdobíme. My sme chceli byť kreatívni, a preto sme každý batatový rad ozdobili inak. Na prvý variant sme dali kečup, hovädzie mäso a jarnú cibuľku. Na druhý slané orechové maslo a jarnú cibuľkou. No a na posledné kolieska sme dali vegánsku nátierku, trochu slaného orechového masla a jarnú cibuľku na ozdobenie.

  4. Dobrú chuť. Zdravé batatové nachosZdravé batatové nachos

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Domáce tortilla chipsy s dvoma druhmi dipov

Domáce tortilla chipsy s dvoma druhmi dipov

Zapečené bataty

Zapečené bataty

Batátové hranolky s rozmarýnem vám provoní celou kuchyň

Batátové hranolky s rozmarýnem vám provoní celou kuchyň

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Pikantní batátové hranolky se sýrem

Pikantní batátové hranolky se sýrem

Fazuľové nachos

Fazuľové nachos

Batátové hranolky na sladko – zdravé zobání k filmu

Batátové hranolky na sladko – zdravé zobání k filmu

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša