Tekvicové gnocchi so špenátom

30 min.
Komentáre
Tekvicové gnocchi so špenátom
ilustračný obrázok, zdroj: theculinaryletter.com

Tekvice nie je nikdy dosť! A my ju veľmi radi používame na všetky nápady, čo nás napadnú. Tentokrát sme sa rozhodli pohrať s gnocchi – na cesto sme použili šťavnatú tekvicu a vzniklo z toho jednoduché, rýchle, výživné a neskutočné dobré jedlo! Poďte sa pozrieť, ako na to.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 590 kcal
  • 84,6 g sacharidov
  • 17,2 g tukov
  • 21,5 g bielkovín

Na 3 porcie

Na gnocchi:
  • 250 g tekvicového pyré
  • 300 g hladkej múky
  • 50 g parmezánu
  • 1 žĺtok
  • štipka muškátového orieška
  • soľ
  • čierne korenie
Na podávanie:
  • 150 g listového špenátu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžica masla

Postup

  1. Vo veľkej mise zmiešajte tekvicové pyré, žĺtok, parmezán, štipku nastrúhaného muškátového orieška, soľ a čierne korenie.

  2. Postupne pridávajte múku a miešajte, kým sa nevytvorí mäkké, ale nelepivé cesto.

  3. Na pomúčenej pracovnej ploche rozdeľte cesto na niekoľko častí a vyvaľkajte z každej dlhý valec s priemerom asi 2 cm.

  4. Nakrájajte valce na malé kúsky dlhé asi 2 cm a pomocou vidličky na nich vytvorte ryhy.

  5. V hrnci priveďte osolenú vodu do varu a vhoďte do nej gnocchi. Varte, kým nevyplávajú na povrch, obvykle po 2‑3 minútach, potom ich vyberte pomocou dierovanej lyžice.

  6. V hlbokej panvici na strednom ohni zahrejte olivový olej a maslo.

  7. Pridajte nasekaný cesnak a krátko smažte, kým nezíska zlatistú farbu. Pridajte špenát a restujte.

  8. Pridajte uvarené gnocchi a mierne ich opečte, kým nezískajú zlatistú farbu.

  9. Dochuťte soľou a korením podľa potreby a premiešajte.

  10. Podávajte posypané zvyškom parmezánu a obľúbenými bylinkami.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s pestom a mozzarellou

Gnocchi s pestom a mozzarellou

Gnocchi s tekvicovou omáčkou z Hokkaidó

Gnocchi s tekvicovou omáčkou z Hokkaidó

Tekvicové hranolčeky v rúre

Tekvicové hranolčeky v rúre

Tekvicové lasagne

Tekvicové lasagne

Cestoviny s tekvicovou omáčkou

Cestoviny s tekvicovou omáčkou

Cestoviny s tekvicovou omáčkou plné bielkovín

Cestoviny s tekvicovou omáčkou plné bielkovín

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Falafel s ryžou, miso omáčkou a tekvicou

Falafel s ryžou, miso omáčkou a tekvicou

Tekvicová polievka z pečenej tekvice so zázvorom

Tekvicová polievka z pečenej tekvice so zázvorom

Tekvicové rizoto s kokosovým mliekom

Tekvicové rizoto s kokosovým mliekom

Tekvicový hummus

Tekvicový hummus

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre