Snickers tvarohová miska

10 min.
Komentáre
Snickers tvarohová miska

Ďalší recept na extra easy raňajky alebo desiatu, ktorá tvoje telo spoľahlivo zasýti a chuťové bunky dokonale uspokojí, je tu! Stačia ti len 4 ingrediencie, ktoré máš určite doma, 10 minút v kuchyni a máš hotovo. Keď si navyše bowl pripravíš večer vopred, ráno už nemusíš nič robiť, len misku vytiahnuť z chladničky a vychutnávať.

A spomínali sme už chrumkavú čokoládovú čiapočku navrchu? Parádne si pochutíte! 🍫

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 400 kcal
  • 33 g sacharidov
  • 14 g tukov
  • 34 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Snickers tvarohová miska Na túto proteínovú rýchlovku potrebuješ len zmiešať tvaroh s obľúbeným orechovým maslom a zmes rozdeliť do 2 pohárov.

  2. Vo vodnom kúpeli roztop čokoládu a nalej ju na uhladenú tvarohovú zmes. Navrch ešte nasyp rozdrvené arašidy.

  3. Daj zachladiť aspoň na 1 hodinu do chladničky, a potom vychutnávaj s dokonalým chrumkaním čokolády. Snickers tvarohová miskaSnickers tvarohová miska

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Snickers brownies

Snickers brownies

Raffaello overnight oats

Raffaello overnight oats

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Fit panna cotta s malinami do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Overnight oats à la mrkvová torta

Overnight oats à la mrkvová torta

Sušienky Snickerdoodle

Sušienky Snickerdoodle

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Mangovokokosové overnight oats s čučoriedkami

Mangovokokosové overnight oats s čučoriedkami

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Chrumkavé snickerdoodle vafle

Chrumkavé snickerdoodle vafle

Čučoriedková miska s granolou

Čučoriedková miska s granolou