Máš chuť na tiramisu, ale nechce sa ti robiť celý pekáč? Tak skús toto tiramisu pre jedného! Za pár minút ho zvládne aj neskúsený kuchár a každý papkáč (aj ten najnáročnejší!) do seba chutne dostane peknú porciu bielkovín. A navyše potrebuješ len 4 základné suroviny. Win Win? Tak ho skús tiež.

Nákup použitých surovín pre recept

Vilgain Stevia Drops – 50 ml – prírodné sladidlo v 5 skvelých príchutiach, bez kalórií, nezvyšuje krvný cukor

6,49 €

Vilgain Instantná káva – 100 g – kvalitná instantná káva, 100% brazílska arabika, silná horká chuť s sladkastými tónmi, nízka kyslosť

4,49 €

Vilgain Kakao nepražené – 150 g – flavonoidy, antioxidanty a bohatá čokoládová chuť

3,39 €

1 porcia obsahuje

193 kcal
31 g sacharidov
2 g tukov
13 g bielkovín

Na 1 porciu

5 dlhých piškótov
80 g odtučneného tvarohu
6 kvapiek vanilkových stevia drops
2 čajové lyžičky Vilgain instantnej kávy
1 čajová lyžička kakaa
200 ml vody

Postup

Pohár alebo mištičku vysteľ potravinárskou fóliou, daj do nej piškóty a pokvapkaj ich uvarenou kávou. Konce piškót, ktoré prečnievajú, odlom alebo odrež. Nevyhadzuj ich, použijeme ich v ďalšom kroku.
Medzi piškóty daj tvaroh zmiešaný so stevia drops a krém zakry ulomenými koncami piškót.
Nechaj aspoň 2 hodiny v chladničke, najlepšie sa ti ale tiramisu uleží cez noc.
Druhý deň už len vyber z pohára, na tanieriku posyp kakaom. Dobrú chuť!

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______