- Alergia je reakcia imunitného systému na cudzorodé antigény – alergény (potraviny, rastliny, roztoče, peľ, ale aj slnko, chlór a pod.).
- Alergická reakcia môže spôsobiť kašeľ, vyrážky, svrbenie očí, nádchu, v závažných prípadoch dokonca nízky krvný tlak, dýchacie ťažkosti alebo astmatické záchvaty.
- Alergie síce nemožno vyliečiť, môžu sa však stať zvládnuteľnými prevenciou a aktívnou liečbou.
Trpíte sezónnymi alergiami? Možno sa vám viac vybaví názov senná nádcha – ide o rôzne komplikácie spúšťajúce sa u jedincov citlivých na peľ, trávy, roztoče či plesne. Tento článok predstaví, čo sezónne alergie sú, kedy a ako sa prejavujú a možné spôsoby liečby.
Čo sú sezónne alergie?
Samotné alergie fungujú tak, že imunitný systém prehnane reaguje na obvykle neškodné látky. Zvýšená citlivosť však neprichádza hneď – pri prvom stretnutí s alergénom totiž organizmus protilátky ešte len vytvára, preto v tejto fáze ešte žiadna reakcia nebýva. Pri druhom vystavení už môže nastať produkcia látok typu histamín, s rozšírením typických príznakov reakcie (napríklad nádchy, kýchanie, svrbenie kože a pod.). Alergie sú časté hlavne u detí a počas dospievania môžu úplne vymiznúť.
Niektoré alergie sú však iba sezónne – prejavujú sa alergickou nádchou, ktorá sa vyskytuje najviac medzi aprílom a májom –a trpí nimi až 30 % populácie. Reakcia je v tej chvíli vybudovaná na vonkajší alergén, peľ, ktorý patrí vo forme rastlín opeľovaných vetrom (stromy, trávy a buriny) medzi najčastejšie alergény. Pele z hmyzom opeľovaných rastlín sú príliš ťažké na to, aby zostali dlho vo vzduchu, a je teda menej pravdepodobné, že vyvolajú alergickú reakciu. Senná nádcha je niečo trochu iné, princíp je však rovnaký. Pochádza z obdobia kosenia, pričom sa táto aktivita vyskytuje v letných mesiacoch približne v rovnakom čase.
- Článok Trápi vás jarná únava? Týchto 8 tipov pomôže! sa zameriava na jarnú letargiu a sezónnu afektívnu poruchu.
To však neznamená, že sezónne alergie v zime neexistujú, sú také prípady, keď je možné trpieť alergickou nádchou po celý rok. A v závislosti od vašich spúšťacích alergií a od toho, kde žijete, môže vaša senná nádcha začať niekoľko týždňov pred sezónou. Druhým prípadom je aj reakcia na alergény v domácom prostredí, ako sú plesne alebo srsť domácich zvierat.
Nádcha, bolesti hlavy alebo zaľahnutie v ušiach
Príznaky sezónnych alergií sa pohybujú od miernych až po ťažké. Medzi možné a najčastejšie však patria:
- kýchanie,
- nádcha alebo upchatý nos,
- slzenie a svrbenie očí,
- svrbenie dutín, hrdla alebo zvukovodov,
- zaľahnutie v ušiach,
- postnazálna drenáž,
- bolesť hlavy,
- dýchavičnosť,
- sipot,
- kašeľ.
Mnoho ľudí so sennou nádchou môže trpieť aj astmou. V takom prípade odporúčame chodiť na pravidelné prehliadky k alergiológovi či pneumológovi z dôvodu potenciálnych astmatických záchvatov.
- Existuje alternatívna možnosť liečby astmy? Článok Účinky soľných lámp: pomoc s liečbou astmy či obyčajná dekorácia? objasní, ako to vlastne je.
Ako idú ročné obdobia…
Senná nádcha teda nastáva vo chvíli, keď váš imunitný systém identifikuje látku (za normálnych okolností neškodnú) vo vzduchu ako nebezpečnú. Reaguje na to tým, že uvoľňuje histamíny a ďalšie látky do krvného obehu a tie následne vyvolajú alergickú reakciu. A hoci sme spomínali vyššie, že príčiny sa môžu líšiť v závislosti nielen od ročného obdobia, ale aj oblasti, v ktorej žijete, existujú určité bežné spúšťače pre:
Jar
Stromy, predovšetkým tie rozkvitnuté, sú zodpovedné za väčšinu jarných sezónnych alergií. Obzvlášť populárnym „páchateľom“ je breza, medzi ďalšie sa radí aj céder, jelša, pagaštan, vŕba a topoľ.
Leto
V lete ide o tiež vyššie spomínanú sezónu kosenia. Inými alergénmi môžu byť ale aj trávy, ako je mätonoh a timotejka či niektoré buriny. Podľa organizácie Asthma and Allergy Foundation of America sú trávy najčastejším spúšťačom pre ľudí so sennou nádchou.
- S ročnými obdobiami sa mení aj oveľa viac než len možnosť sezónnych alergií. Viac informácií nájdete v článku Zmena ročných období: Ovplyvňuje ľudské zdravie?
Jeseň
Jeseň má prezývku aj sezóna ambrózie, ktorá zahŕňa viac ako 40 druhov po celom svete. Ide o invázne rastliny, ktorých peľ je na jeseň veľmi častým alergénom spoločne so žihľavou, palinou, šťaveľom a skorocelom.
Zima
V zime väčšina vonkajších alergénov leží úhorom. Ak ste ale náchylní na sezónne alergie, môžete reagovať na alergény v interiéri, ako sú plesne, srsť domácich zvierat alebo roztoče. Tieto alergény sa však z vášho prostredia odstraňujú oveľa ľahšie ako vonkajší peľ.
Je nutná návšteva lekára? Áno!
Najúčinnejšiu liečbu alergie vám poradí praktický lekár alebo alergiológ. Sezónne alergie sú navyše ľahšie diagnostikovateľné ako iné alergie či intolerancie. Tým, že sa objavujú iba v určitom období alebo vo viacerých ročných obdobiach s inými príznakmi, môžete mať svoj indikátor toho, že by ste na mali zájsť na kontrolu. Alergické testy navyše obvykle ani nie sú nutné. Liečba bude pravdepodobne veľmi podobná, bez ohľadu na to, na aký typ alergénu reagujete.
- Rozdiel medzi potravinovou intoleranciou a alergiou i mnoho ďalšieho sa dozviete v článku Potravinové intolerancie: prejavy a typy.
A aké sú teda druhy liečby?
Tým najlepším liekom na akékoľvek alergie je samozrejme vyhýbanie sa alergénom, ktoré u vás príznaky spúšťajú. K dispozícii sú ale aj lieky či podporná liečba.
Vyhýbanie sa
To sa samozrejme ľahko povie a horšie sa robí, ide však o efektívny spôsob čiastočnej eliminácie problému. Skúste napríklad skontrolovať meteorologickú sieť pre predpovede peľu a snažte sa skôr zostávať vo vnútri, keď je množstvo na vyššej úrovni. Iným spôsobom pomoci môže byť aj obmedzenie vetrania alebo zváženie protiprachových masiek, najmä vo veterných dňoch.
Medikácia
Niektorým alergénom sa však naozaj ľahko nevyhýba a v takom prípade prichádzajú na scénu lieky. O možných variantoch vás bude informovať alergiológ, medzi najzákladnejšie ale patria:
- voľnopredajné dekongestanty a antihistaminiká, ako je cetirizín a kombinované lieky obsahujúce acetaminofén, difenhydramín a fenylefrín (pri ktorých je rovnako na mieste diskusia s lekárom a až následné užívanie),
- lieky na predpis, ako sú steroidné nosové spreje,
- v závažných prípadoch možno odporučiť očkovanie proti alergii (typ imunoterapie, ktorá môže pomôcť znecitliviť imunitný systém voči konkrétnemu alergénu).
Alternatívna liečba
Alternatívne spôsoby liečby, o ktorých bolo vykonaných niekoľko štúdií, môžu slúžiť (opäť po konzultácii s lekárom) ako podporná liečba sezónnych alergií. Naznačuje sa, že niektoré druhy doplnkov stravy môžu poskytnúť úľavu (napríklad kvercetín, Lactobacillus acidophilus, spirulina alebo vitamín C). Stále sú však potrebné ďalšie výskumy na potvrdenie dostatočnej účinnosti týchto alternatívnych liečob sezónnych alergií.
Čo si z toho odniesť?
Sezónne alergie sú problémom trápiacim až 30 % populácie. Zahŕňajú sa medzi ne symptómy ako kýchanie, nádcha, upchatý nos, slzenie a svrbenie očí, dýchavičnosť alebo zaľahnuté uši. Tieto alergie sa môžu líšiť na základe ročného obdobia aj v závislosti od miesta bydliska. Ich prejavy môžu mať však výrazný vplyv na fyzickú i duševnú pohodu jedinca, preto je vždy potrebné o týchto problémoch informovať svojho lekára či iného odborníka a s ním sa dohodnúť na zodpovedajúcej liečbe zahŕňajúcej medikamenty s možnosťou podpory alternatívnou liečbou.
