Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

10 min.
Komentáre
Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

Hľadáš inšpiráciu na domácu nátierku, ktorá sa hodí aj ako pohostenie pre hostí?

Vyskúšaj tento ricottový „hummus“ nabitý chuťou byliniek, navrchu s praženými píniovými orieškami a chrumkavými krekrami.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 480 kcal
  • 26 g sacharidov
  • 30 g tukov
  • 16 g bielkovín

Na 2 porcie

Na hummus:
Na servírovanie:

Postup

  1. Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami Do mixéra hoď ricottu, šťavu z 1/2 citrónu, soľ, čierne korenie, lyžicu avokádového oleja (ak nemáš avokádový, daj olivový).

    Prihoď hromadu byliniek. Použili sme kôpor, bazalku, majoránku a petržlen. Všetko dohromady rozmixuj.

  2. Pred servírovaním hoď na panvicu píniové oriešky a opraž ich.

  3. Servíruj v miske alebo hlbokom tanieri. Hummus polej kvapkou oleja, posyp opraženými orieškami a podľa chuti ozdob bylinkami.

    Vychutnávaj si s chrumkavými krekrami, ktorými hummus naberaj. Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Cviklová nátierka

Cviklová nátierka

Sardinková nátierka s vajcom, bez masla

Sardinková nátierka s vajcom, bez masla

Mrkvová pomazánka s tvarohom

Mrkvová pomazánka s tvarohom

Avokádová nátierka s tvarohom

Avokádová nátierka s tvarohom

Baba Ghanoush: arabská baklažánová nátierka

Baba Ghanoush: arabská baklažánová nátierka

Nátierka z pečených paprík

Nátierka z pečených paprík

Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom

Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom

Hummus z cvikly

Hummus z cvikly

Hummus toast na 4 spôsoby

Hummus toast na 4 spôsoby

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Proteínový hummus na sladko

Proteínový hummus na sladko

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita