Chrumkavá quesadilla plná trhaného kuracieho mäsa a dokonalým bazalkovým pestom? Keď k tomu všetkému pridáš ešte paradajky a poriadnu dávku obľúbeného syra, za 10 minút máš na stole perfektnú večeru, čo zasýti a tvojmu telu dodá presne to, čo po celom dni potrebuje. Túto jednoduchosť si môžeš pripraviť aj v zhone a dochutiť ju vždy podľa seba (alebo podľa stavu chladničky a špajzy 😀).
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 476 kcal
- 39 g sacharidov
- 18 g tukov
- 43 g bielkovín
Na 1 porciu
- 1 celozrnná tortilla
- 1 lyžica krémového syru
- 2 lyžice bazalkového pesta
- 100 g kuracích pŕs vo vlastnej šťave
- 60 g mozzarelly light
- 1 paradajka
Postup
-
-
Na syr daj natrhané kuracie mäso a na pesto postrúhanú mozzarellu a nakrájanú paradajku, prehni napoly.
-
Opeč na panvici alebo na grile, kým tortilla nebude chrumkavá zvonku a syr vo vnútri sa nerozpustí.
-
Podávaj len tak alebo s obľúbeným šalátom.
