Proteínová čokoládová pena

5 min.
Komentáre
Proteínová čokoládová pena

Ideálne raňajky? Také, ktoré sú rýchlo a jednoducho hotové, super chutné a plná bielkovín. Ak tiež súhlasíš, musíš skúsiť našu dokonale krémovú čokoládovú penu s 20 g bielkovín na porciu, ktorá je hotová za 5 minút. Potrebuješ na ňu len 5 ingrediencií a keď ju dáš do pohára a uskladníš v chladničke, pokojne si ju môžeš dať aj ďalšie dni.🍯

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 240 kcal
  • 19 g sacharidov
  • 9 g tukov
  • 20 g bielkovín

Na 2 porcie

Na penu:
Navrch:

Postup

  1. Proteínová čokoládová pena Do mixéra hoď všetky potrebné ingrediencie a podľa potreby dolej vodu. Zmes prelej do pohárov a daj vychladiť.

  2. Po stuhnutí ozdob proteínovými chrumkami, ovocím a potom už len vychutnávaj.

    Tak dobrú chuť! Proteínová čokoládová pena

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Fit tiramisu do pohára

Fit tiramisu do pohára

Tapiokový puding s kokosovým mliekom a mangom

Tapiokový puding s kokosovým mliekom a mangom

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Avokádová čokoládová pena

Avokádová čokoládová pena

Čokoládová pena

Čokoládová pena

Chia puding s arašidovým maslom a lesným ovocím

Chia puding s arašidovým maslom a lesným ovocím

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Jednoduchý dezert do pohára – pena 3x inak

Jednoduchý dezert do pohára – pena 3x inak

Kinder Bueno v poháriku

Kinder Bueno v poháriku

Jogurtový matcha bowl s ovocím

Jogurtový matcha bowl s ovocím

Teplý vaječný shake bez alkoholu

Teplý vaječný shake bez alkoholu

Proteínový dezert do pohára s príchuťou vaječného likéru

Proteínový dezert do pohára s príchuťou vaječného likéru

Reese's dezert do pohára

Reese's dezert do pohára

Čučoriedková miska s granolou

Čučoriedková miska s granolou