Mali ste už niekedy batat nasladko? Tento jednoduchý recept na sladké plnené bataty jednoducho musíte vyskúšať. Je super rýchly, výživný a hlavne veľmi dobrý.
Tak poďme na to.
1 porcia obsahuje 1 plnený batat
- 351 kcal
- 44 g sacharidov
- 13 g tukov
- 12 g bielkovín
Postup
-
Batat si poprepichujeme vidličkou po celej dĺžke. Dáme do rúry a necháme piecť do zmäknutia, približne 40 min na 200 °C (na ušetrenie času ho pokojne môžeme dať len do mikrovlnnej rúry, a to na cca 6 min).
-
Po vychladnutí batat rozkrojíme a dozdobíme. My odporúčame jahodový džem, lyo banány, strúhaný kokos, jogurt, arašidové maslo a granolu.
Tak a teraz už môžeme podávať. Dobrú chuť!
