Klasická syrová nátierka je čistá nostalgia, no keď sa pozrieš na ingrediencie tej kupovanej, nostalgiu rýchlo vystrieda skôr sklamanie… Táto domáca verzia si zachováva plnú chuť, jemnú pikantnosť a krémovú štruktúru, zatiaľ čo bielkoviny idú hore a zbytočné tuky dole. Perfektná ku chrumkavému pečivu, na chlebíčky, ale pokojne aj ako rýchla proteínová desiata kedykoľvek počas roka. Daj ju na obľúbený sendvič alebo ako dip ku krekrom a zelenine a o skvelé jedlo máš postarané! 🧀
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 600 kcal
- 30 g sacharidov
- 35 g tukov
- 45 g bielkovín
Na 1 porciu
Na nátierku:
- 100 g eidamu
- 100 g mäkkého tvarohu
- 2 lyžice sweet chilli omáčky
- 1 čajová lyžička majonézy
- 2 lyžice horčice
- 1 čajová lyžička sušeného cesnaku
- 2 čajové lyžičky sladkej papriky
Voliteľne na servírovanie:
Postup
-
Toto bude úplne jednoduché – syr nastrúhaj, zmiešaj všetky ingrediencie na nátierku dokopy, nechaj chvíľu odležať v chladničke a potom podávaj podľa chuti s dobrým pečivom alebo len tak. Tak dobrú chuť!
