Jar už dorazila a to znamená jediné – zelená všade! A vieš, čo zelené chutí úplne najlepšie? Machový mug cake so 40 g bielkovín, ktorý je hotový za 5 minút! A ako naň? Poď sa na to pozrieť.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 457 kcal
- 38 g sacharidov
- 15 g tukov
- 39,6 g bielkovín
Na 1 porciu
- 70 g zmesi na proteínový machový mug cake
- 70 ml vody
- 3 lyžice gréckeho jogurtu
- lyofilizované maliny
- malina
- čučoriedky
Postup
-
-
Upečenú tortu vyklop na tanier a ozdob gréckym jogurtom a obľúbeným ovocím. Pre viac bielkovín môžeš pridať proteín crispies a vlákninu zase doplní extra hustý prebiotic topping.
Tak dobrú chuť!
