Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Kristína Močková
Kristína Močková
25 min.
245 Páči sa mi Komentáre
2
Uložiť recept
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Pozor pozor! Přinášíme další tip, jak zužitkovat sezónní cuketu. Tentokrát v kombinaci se sladkou mrkví. Cuketovo-mrkvové placky si můžeš vychutnat jen s lehkým zeleninovým salátkem nebo třeba s domácími batátovými hranolkami. 

1 porcia obsahuje 4 placičky

  • 326 kcal
  • 13 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 28 g bílkovin

Na 2 porcie

Postup

  1. Z cukety a mrkve pořádně vymačkáme všechnu přebytečnou vodu. Směs musí být úplně suchá. Do misky přidáme k zelenině dvě vajíčka, sýr, mouku a nadrobno nakrájenou šunku. Jemně osolíme a pořádně promícháme. Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

  2. Lžící dávkujeme směs na rozpálenou pánev s olejem a tvarujeme asi 1 cm vysoké placky. Smažíme asi 5 –7 minut z každé strany.  

  3. Podáváme se salátem a řeckým jogurtem ochuceným solí a česnekem.  

  4. Dobrou chuť.Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
245 Páči sa mi Uložiť recept