Predstav si, že prídeš domov, máš hlad a chuť na niečo teplé, krémové a poriadne dobré, ale nechceš tráviť hodinu v kuchyni. Tieto cestoviny ťa zachránia. Všetko nahádžeš na jednu panvicu, zapneš sporák a za 20 minút už miešaš zamatovo krémové tagliatelle, ktoré voňajú cesnakom, paradajkami a Stredomorím. A čo je najlepšie? ✨ Minimum riadu, maximum komfortu. ✨ Ideálna voľba, keď potrebuješ rýchlu, vyváženú večeru.
1 porcia obsahuje
- 541 kcal
- 75 g sacharidov
- 19 g tukov
- 16 g bielkovín
Na 3 porcie
- 1 balenie cestovín tagliatelle
- 2 hrnčeky baby špenátu
- 1 červená cibuľa
- 150 g cherry paradajok
- 3 strúčiky cesnaku
- 1 lyžica olivového oleja
- 250 ml Vilgain paradajkovej omáčky puttanesca
- 250 ml zeleninového vývaru
- 200 ml 12 % smotany
- 1 čajová lyžička sušeného cesnaku
- 1 čajová lyžička sušenej bazalky
- 1/2 čajové lyžičky oregana
- čili
- soľ
- čierne korenie
Postup
-
-
Na jednu stranu panvice pridaj rozkrojené cherry paradajky, na druhú stranu špenát a nakrájanú cibuľu.
-
Cherry paradajky posyp kúskami cesnaku a každé hniezdo cestovín polej paradajkovou omáčkou.
-
Všetko osoľ, okoreň čiernym korením, zalej smotanou, vývarom a nakoniec pokvapkaj olivovým olejom.
-
Panvicu presuň na platňu a všetko var do zmäknutia cestovín približne 15 minút.
-
Na záver všetko poriadne premiešaj a cestoviny podávaj posypané parmezánom.
-
Pre doplnenie bielkovín môžeš pridať navyše natrhanú mozzarellu alebo prosciutto.
-
Dobrú chuť!
