IceCream Protein Bites

10 min.
Komentáre
IceCream Protein Bites

Osviežujúci letný snack, ktorý ti dodá 10 g bielkovín na jeden kúsok, na prípravu je skoro taký ľahký, ako keby si si natočil/a studenú vodu z kohútika a potrebuješ naň len 4 suroviny!

→ to jednoducho musíš vyskúšať!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 83 kcal
  • 4 g sacharidov
  • 3 g tukov
  • 10 g bielkovín

Postup

  1. IceCream Protein Bites V mixéri spoločne zmiešame ingrediencie na základ – cottage, čakankový sirup a proteín. Vymixujeme hladkú penu a potom pridáme čokopecičky – tie už so zmesou nemixujeme, ale opatrne vmiešame dovnútra.

  2. Na rovnú dosku (môže byť tanier, plech alebo doštička) vyloženú papierom na pečenie nanesieme 5 rovnako veľkých placiek a tie dozdobíme tým, čo máme radi. My sme použili čokoládu, slaný karamel, kokos a mango.

  3. A teraz už stačí IceCream Protein Bites len zamraziť (postačí dvadsať minút v mrazničke) a môžeme podávať.

    Tak dobrú chuť! IceCream Protein Bites

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Čokoládová pena

Čokoládová pena

Avokádová čokoládová pena

Avokádová čokoládová pena

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Čokoládové proteínové guľôčky

Čokoládové proteínové guľôčky

Jednoduchý dezert do pohára – pena 3x inak

Jednoduchý dezert do pohára – pena 3x inak

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené vegánske rezy

Mrazené vegánske rezy

Letné smoothies

Letné smoothies

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie bowl z lesného ovocia

Smoothie bowl z lesného ovocia

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom