Chceš vyskúšať nový letný snack z minima surovín? Tak vyskúšaj tieto ovocné jogurtové kúsky, do polhodiny hotové a ešte k tomu neuveriteľne variabilné! Tieto jogurtové frozen bites totiž môžeš pripraviť s akýmkoľvek ovocím chceš, my sme si zvolili sezónne marhule a jahody.
1 porcia obsahuje
- 99 kcal
- 5,1 g sacharidov
- 7 g tukov
- 2,5 g bielkovín
Na 18 porcií
- 5 marhulí
- 200 g gréckeho jogurtu
- 1 lyžica javorového sirupu
- 80 g horkej čokolády
- 60 g jahôd
- 200 g gréckeho jogurtu
- 70 g horkej čokolády
- citrón
- 20 g lyofilizovaných jahôd
- 1 lyžica javorového sirupu
Postup
-
Marhuľová verzia (9 kusov):
Marhule zmiešaj spolu s bielym jogurtom a javorovým sirupom. Daj na papier na pečenie vo forme koliesok a vlož do mrazničky.
Keď budú kolieska stvrdnuté, obaľ ich vo vopred rozpustenej horkej čokoláde. Znovu vlož do mrazničky a vychutnávaj, kedykoľvek budeš chcieť!
-
Jahodová verzia (9 kusov):
Jahody nakrájaj na kocky. Zmiešaj s jogurtom, šťavou z citróna a javorovým sirupom. Daj na papier na pečenie v tvare koliesok a vlož do mrazničky.
Keď budú kolieska stvrdnuté, obaľ ich vo vopred rozpustenej čokoláde a ozdob lyofilizovanými jahodami. Znovu vlož do mrazničky.
A máš hotovo, tak dobrú chuť!
