Guacamole: mexická avokádová nátierka

15 min.
Komentáre
Guacamole: mexická avokádová nátierka

Guacamole je tradičná mexická pochúťka, ktorá si aj u nás našla svoje miesto. Kto by ju nemiloval, že? V hlavnej úlohe avokádo ako zdroj zdravých tukov a k tomu naše Vilgain krekry vám poslúžia na drobné maškrtenie!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 206 kcal
  • 7 g sacharidov
  • 18 g tukov
  • 2 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Guacamole: mexická avokádová nátierka Poďme hneď na to. Pripravte si ingrediencie: paradajku umyte a nakrájajte na kocky.

  2. V mise roztlačte avokádo. Potom zmiešajte s ostatnými ingredienciami: nakrájanou paradajkou, citrónovou šťavou, korením, olivovým olejom. Poriadne premiešajte. Guacamole: mexická avokádová nátierka

  3. Potom už len ozdobte koriandrom a vychutnajte spolu s Vilgain krekrami.

    Tak dobrú chuť! Guacamole: mexická avokádová nátierka

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Poke bowl s lososom, mangom, avokádom a edamame

Poke bowl s lososom, mangom, avokádom a edamame

Cviklová nátierka

Cviklová nátierka

Avokádová nátierka s tvarohom

Avokádová nátierka s tvarohom

Cestovinový šalát s lososom, avokádom a brokolicou

Cestovinový šalát s lososom, avokádom a brokolicou

Baba Ghanoush: arabská baklažánová nátierka

Baba Ghanoush: arabská baklažánová nátierka

Domáce sushi muffiny s lososom a avokádom

Domáce sushi muffiny s lososom a avokádom

Nátierka z pečených paprík

Nátierka z pečených paprík

Pečený losos s mangovo-avokádovou salsou a jazmínovou ryžou

Pečený losos s mangovo-avokádovou salsou a jazmínovou ryžou

Vajíčková nátierka s horčicou

Vajíčková nátierka s horčicou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Plnené avokádové vajcia

Plnené avokádové vajcia

Šalát s morčacím mäsom, avokádom a klíčkami mungo

Šalát s morčacím mäsom, avokádom a klíčkami mungo

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Avokádové stromečky s paprikou

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Avokádové stromečky s paprikou