Rýchle obedy? To je naše a istotu radi stavíme na cestoviny. Niekedy to už ale môže byť trochu nuda, a tak tu pre teba máme ďalšiu parádnu kombináciu chutí, ktorá ťa rozhodne nudiť nebude! Sweet chilli chrumkavé kura v ľahko krémovej omáčke, ktorá ti vďaka cottage syru dodá ešte viac bielkovín a skvele si na nej pochutnáš. Na toto jedlo potrebuješ minimum času a zručností v kuchyni, a pritom si pripravíš fancy cestoviny ako z obľúbenej reštaurácie. Tak čo, ideš na to? 🍝
1 porcia obsahuje
- 732 kcal
- 87 g sacharidov
- 13 g tukov
- 64 g bielkovín
Na 2 porcie
- 250 g kuracích pŕs
- 1 čajová lyžička granulovaného cesnaku
- 1 čajová lyžička údenej mletej papriky
- 1 čajová lyžička oregana
- cibuľa
- 1 štipka čierneho korenia
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 lyžica paradajkového pyré
- 1 lyžica sweet chilli omáčky
- 250 ml kuracieho vývaru
- 100 g syra cottage
- 250 g cícerových cestovín
- 10 g parmezánu
- čerstvé bylinky
Postup
-
-
Na panvici s kvapkou oleja mäso opeč spolu s korením a nadrobno nakrájanou cibuľou a cesnakom.
-
Potom k mäsu pridaj vývar, čili omáčku a paradajkové pyré.
-
Vmiešaj cottage syr a všetko nechaj prevariť.
-
Omáčku potom vmiešaj do uvarených cestovín.
-
Servíruj s bylinkami a parmezánom.
Tak enjoy!
