- Kruhy pod očami môžu byť dôsledkom prirodzeného stenčenia kože okolo očí, ktorá umožňuje presvitanie ciev a kapilár.
- Môžu ale tiež vznikať v dôsledku únavy, genetiky, alergií alebo iných príčin.
- Pri väčšine týchto problémov existujú jednoduché procedúry, ktoré kruhy pod očami pomôžu redukovať.
Kruhy pod očami sú bežným kozmetickým problémom postihujúcim vysoké percento populácie. Prečo sa ale tvoria, poprípade čo robiť, keď už by išlo o závažnejší problém, sa dozviete v tomto článku!
Ako vznikajú kruhy pod očami?
Jednou z hlavných príčin je tenká a citlivá koža okolo očí. Prostredníctvom nej presvitajú vlásočnice (kapiláry) – tenkostenné a jemné cievy vytvárajúce dojem tmavých kruhov. Tento jav sa častejšie prejavuje u starších jedincov (prirodzene dochádza k úbytku kolagénu, ktorý pomáha udržiavať pružnosť pokožky), navyše je často zosilnený v dôsledku väčšieho prekrvenia v oblasti očí, ktoré môže byť spôsobené nevhodnými spánkovými návykmi (matnejšia a bledšia koža), prepracovaním, únavou očí (dlhodobé vystavenie televíznym, počítačovým či mobilným obrazovkám), dehydratáciou (pri ktorej koža vyzerá matnejšie a oči zapadnutejšie) či stresom.
Pijete dostatočne? Článok Trpíte dehydratáciou? Týchto 8 príznakov napovie vám v tom urobí jasno!
Ďalším strašiakom môžu byť nadmerné opuchy v oblasti očí. Tie bývajú spôsobené nadmernou konzumáciou soli, alergiami, srdcovými problémami alebo sú dokonca podmienené genetikou. Tieto opuchy môžu utláčať krvné cievy a spôsobujú tmavší odtieň kože.
Medzi menej časté pôvody patria:
- nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu: zvýšená produkcia melanínu vedie k výraznejšej pigmentácii v oblasti pod očami,
- nedostatok určitých živín: napríklad vitamín K alebo vitamíny skupiny B ovplyvňujú stav ciev a kože,
- niektoré faktory životného štýlu: fajčenie, pitie alkoholu alebo užívanie návykových látok,
- očné hypotenzíva: niektoré lieky používané na liečbu glaukómu zvyšujú pravdepodobnosť výraznejších kruhov pod očami (spravidla 3 a 6 mesiacov po začatí liečby),
- anémia: koža je pre nižšiu hladinu červených krviniek bledšia ako obvykle.
Zle sa vám zaspáva či spí? Článok 9 tipov, ako zlepšiť spánok poradí!
Kedy už môže ísť o závažnejší problém?
Vo výnimočných prípadoch môžu kruhy pod očami signalizovať závažnejšie zdravotné problémy. Ak aj napriek vašim snahám či zmenám životného štýlu pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je namieste kontaktovať dermatológa, oftalmológa alebo alergiológa, aby sa preverilo, či nie je prítomná nejaká závažnejšia komplikácia. Nasledujúce situácie by vám mali pomôcť pri detekovaní možnej závažnosti problému:
- Náhle a dramatické zmeny vzhľadu kruhov pod očami: ak sa kruhy pod očami dramaticky zhoršujú, môže ísť o známku závažnejšieho zdravotného problému, ako sú alergie, infekcie alebo niektoré autoimunitné ochorenia.
- Sprievodné príznaky: pokiaľ sa okrem kruhov pod očami objavia aj iné príznaky (výraznejšie opuchy, svrbenie, začervenanie alebo bolesť), naznačuje to napríklad infekciu, alergickú reakciu alebo iné očné ochorenie.
- Výrazné psychické alebo fyzické nepohodlie: pokiaľ vám kruhy pod očami spôsobujú výrazné nepohodlie (bolesť, svrbenie) alebo negatívne ovplyvňujú vaše psychické zdravie, je na mieste vyhľadať pomoc odborníka, ktorý môže poskytnúť nielen lekársku starostlivosť, ale aj vhodnú podporu po psychickej stránke.
Čo zaberá? Babské rady aj overené ingrediencie v krémoch!
Existuje mnoho spôsobov, ako s tmavými kruhmi pod očami bojovať. Či už siahnete po babských prírodných radách, krémoch, sérach alebo ich kombinácii, je určite fajn mať po ruke nejaký „ťahák“, ktorý poradí, na čo sa sústrediť, poprípade čo vyhľadávať. Z hľadiska domáceho spa ide o:
- Uhorky: nanesenie plátkov uhoriek na zavreté oči na 10‑15 minút môže vďaka ich chladivému účinku a hydratačnému efektu pomôcť znížiť opuchy a zvýraznenie kruhov pod očami.
- Ľadové kocky: jemné masírovanie oblasti okolo očí ľadovými kockami zabalenými v utierke môže pomôcť zúžiť krvné cievy a znížiť opuch a začervenanie v tejto oblasti.
- Vrecká zeleného čaju: vychladené vrecká zeleného čaju umiestnite na zatvorené oči (podobne ako uhorky). Znížia opuch a zvýraznenie kruhov vďaka protizápalovým vlastnostiam a obsahu trieslovín.
- Mandľový olej: masáž okolo očí pred spaním pomáha hydratovať a zjemniť pokožku, a tým aktívne predchádzať tenkej a citlivej koži okolo očí.
- Med a citrónová šťava: vytvorenie pasty z medu a citrónovej šťavy (v pomere zhruba 1:8) a následné nanesenie na oblasť pod očami môže pomôcť osviežiť pokožku a zvýšiť prirodzený jas.
Je potrebné si uvedomiť, že tieto domáce recepty môžu mať určitý vplyv na zníženie viditeľnosti kruhov pod očami, no účinnosť týchto metód sa môže líšiť v závislosti od individuálnej reakcie a závažnosti problému. Zároveň je dôležitá určitá opatrnosť a obozretnosť (obzvlášť pri citrónovej šťave) pri aplikácii v prípade alergickej reakcie alebo akýchkoľvek negatívnych účinkov.
Strácate sa pod vlnou všetkých suplementov? Článok Ako vybrať vitamíny a minerály a na čo si dať extra pozor? vám problematiku osvetlí!
Pri výbere krémov je podstatné venovať pozornosť kľúčovým zložkám majúcim priaznivý vplyv na túto oblasť pokožky. Niektoré z ingrediencií, ktoré by mali byť obsiahnuté v krémoch určených na redukciu kruhov pod očami, zahŕňajú:
- Kofeín: táto stimulujúca látka pomáha zúžiť krvné cievy a znížiť opuchy v oblasti očí, čo v konečnom dôsledku znižuje viditeľnosť tmavých kruhov.
- Vitamín C: je všeobecne známe, že vitamín C má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyrovnať tón pokožky a znížiť pigmentáciu.
- Retinol: táto forma vitamínu A prirodzene podporuje produkciu kolagénu, a tým zlepšuje štruktúru pokožky, čím nielen redukuje viditeľnosť kruhov pod očami, ale taktiež zlepšuje celkový vzhľad kože.
- Kyselina hyalurónová: prirodzene sa vyskytujúci glykozaminoglykán známy svojimi hydratačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú hydratovať a upokojiť citlivú pokožku okolo očí.
- Peptidy: palmitoyl pentapeptid‑4, acetyl hexapeptid‑8 alebo pentapeptid‑3 a tetrapeptid‑7 pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu a elastínu, čo zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky.
Profesionálne možnosti liečby redukcie kruhov pod očami
Existuje niekoľko profesionálnych možností liečby, ktoré môžu pomôcť redukovať kruhy pod očami s väčšou účinnosťou ako bežné domáce metódy. Patrí medzi ne napríklad laserová terapia (resurfacing alebo fotorejuvenácia) – tento postup pracuje na zvýšení produkcie kolagénu a regenerácii kože v oblasti okolo očí. Zároveň znižuje pigmentáciu a zlepšuje celkovú textúru pokožky.
Ďalšia možnosť, mezoterapia, spočíva v aplikácii špeciálnych zmesí, obsahujúcich vitamíny, minerálne látky a ďalšie aktívne zložky, priamo do vrchnej a strednej vrstvy pokožky pod očami. Táto metóda pomáha zvýšiť hydratáciu, zlepšuje elasticitu pokožky a minimalizuje viditeľnosť kruhov pod očami.
Čo je to kolagén a na čo konkrétne slúži, sa dozviete v článku Užívanie kolagénu na zlepšenie pleti a kĺbov – má zmysel?
Je však dobré mať na pamäti, že každá liečba by sa mala vykonávať pod dohľadom odborníka, ako je dermatológ alebo klinika plastickej chirurgie. Zároveň by mala byť prispôsobená individuálnym potrebám pacienta a závažnosti problému. Pred začatím akéhokoľvek profesionálneho zákroku je kľúčová porada s kvalifikovaným lekárom, ktorý môže poskytnúť konkrétne odporúčania a plán samotnej liečby.
Čo si z toho odniesť?
Kruhy pod očami môžu byť spôsobené mnohými faktormi – radí sa medzi ne tenká koža, únava, genetika, alergia alebo iné faktory. Možnosti liečby zahŕňajú domáce (uhorky, ľadové kocky alebo med), či tie z obchodov v podobe krémov či sér. V prípade závažnejších problémov sa odporúča konzultácia s odborníkom, ktorý môže poskytnúť konkrétnu diagnózu, ale aj plán liečby, napríklad v podobe lasera a mezoterapie.
